生完寶寶後掉頭發怎麼辦

生完孩子掉頭指婦女在分娩後2-6個月， 頭髮出現逐漸變黃並有不同程度的脫髮， 醫學上稱之為“產後脫髮”。 據統計， 約35-45%的產婦會出現這種脫髮的情況。 那麼， 生完寶寶以後出現產後脫髮應該怎麼辦呢？

我現在是產後兩個月， 才從月子出來也沒多久吧， 雖說生小孩也是挺消耗人的， 但是我感覺我懷孕和月子都補得不錯呀， 但是我從月子裡還是不停掉頭發呀， 每天雖然掉得不算多， 但是一個月下來就真不少了， 月子裡來看我的朋友都說我怎麼頭髮這麼少了， 好沮喪呀， 問問生完寶寶後掉頭發怎麼辦？

星寶寶小編說：生完寶寶後掉頭發屬於是產後脫髮， 一般來說不會太嚴重， 只是休止期毛囊增加， 因此生長的頭髮較少， 不需任何的治療， 一段時間以後， 頭髮自然會長出來。 雖然不需要藥物治療， 但還是要注意生活上的調理。

生完寶寶後掉頭發的原因：

1、大部分學者認為產婦在懷孕時期， 血液中高濃度的動情激素， 會延長生長期毛囊的壽命， 因此當生產後迴圈中動情激素驟減下， 大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉發， 根據報告， 此種休止期毛囊可高達65%， 亦即嚴重時可以掉到2/3左右。

2、另一種解釋為產婦在懷孕早期， 由於壓力會有一波休止期掉發， 之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊， 生產後有較高比例的毛囊進入休止期，

3、如果在懷孕過程有蛋白質缺乏， 必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉發現象。 另外， 未懷孕婦女在服用避孕藥期間， 停止使用後亦有可能產生掉發情形。

生完寶寶後掉頭發的預防與治療：

1、產婦要保證蛋白質、維生素、綠色蔬菜、水果、瘦肉和魚類等的均衡攝入。 頭髮最重要的營養來源是蛋白質， 所以牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都應該進入新媽媽的食譜。

2、調整精神狀態， 要有足夠的睡眠休息時間， 同時放鬆心情， 不要有太大的壓力。

3、使用生髮產品，

生完寶寶後掉頭發多數集中在產後1-6個月之間。 如果脫髮過多且時間超過6個月的， 就需要到正規醫院確診並接受治療。 如果症狀較輕， 可以配合生髮產品和自我調節來抑制脫髮的發生。