還在為了堅守老人家說的“月子裡面不洗澡“而苦苦忍受臭臭的身體嗎？那你就OUT拉。 專家強調， 坐月子不洗澡的說法已經過時， 現在的科學生育理念是鼓勵產 後洗澡的， 原本在分娩的時候， 產婦就會出很多汗分泌很多油脂等污垢， 如果在月子裡一直不洗澡， 這些個髒東西堆積在皮膚面表， 不僅自己難受， 影響心情， 還會 阻礙新陳代謝和血液迴圈， 月子怎麼能坐的好呢。
老人家之所以堅持產後不能洗澡， 是從保暖的角度考慮， 害怕產婦著涼， 這點無可厚非。 不過就現在的生活條件而言， 可以做到打消老人家的顧慮的，
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產後洗澡有益健康
生完寶寶後女性身體變的非常虛弱， 流汗也會增加， 不過不用擔心， 出虛汗是身體調理過程中出現的正常現象， 它還有個專有名詞叫產褥汗。 除此之外， 下身的惡露還會時不時的向外散發臭味， 奶汁凝固在身體上也是一種污垢。 這種種無法避免的情況極有可能給細菌可乘之機。 所以生完寶寶後， 媽媽們怎麼能不洗澡呢。
洗澡會不會傷害身體？
關於這一點， 寶媽們大可放心。 目前的研究結果顯示， 產後淋浴不會對新手媽媽的體征產生不好的影響， 無論是體溫、血壓還是惡露的情況， 都實在正常的範圍內波動的。 因此， 想要洗澡的女性朋友可以大膽的行動起來！
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與之相反的是， 產褥期不洗澡的女性倒有可能受到一定影響， 比如容易感覺到疲倦、下體有異味、睡眠品質不好等等， 恢復的反而不如洗澡的女性好。
產後洗澡不比平常， 需要有諸多的講究。 沐浴方式上， 淋浴是最佳的選擇， 因為盆浴時陰☆禁☆道會與不乾淨的洗澡水直接接觸， 導致感染。 而在溫度控制上， 比較適合的水溫是37°c左右， 室溫是22°c左右。
寶媽們產後不能立即洗澡， 有些寶媽是順產， 也沒有會陰切口， 這種情況下2~3天洗澡是沒有問題的， 而身上有刀口的寶媽則要慎重了， 傷口沒長好之前千萬不能接觸到水。 分娩後體虛再說難免， 所以媽媽們洗澡前要吃點東西墊一墊肚子， 5~10分鐘後就可出浴， 防止發生頭暈、站不穩的現象。
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產後應該怎麼洗澡？
擦浴：選擇柔軟的毛巾， 用熱說浸濕並擰乾， 溫柔的 擦拭污垢比較多的部分， 注意避開傷口。 夏天天氣比較熱， 可以早晚各進行一次擦浴， 若是寒冷的冬天， 寶媽們可選擇氣溫比較高的晌午前後擦身體。
淋浴：控制好水溫和洗澡的時間， 家人要時刻注意浴室內的動靜， 不可以讓孕婦一個人待太久。
小編推薦：生薑水是擦身洗頭的理想選擇。
生薑是溫性的食物， 在活血驅寒方面有很好的作用， 孕婦擦身洗頭時如果使用生薑水， 能夠有效的阻止邪寒入侵， 有利於產後恢復。
具體製作方法：將生薑皮在陽光下曬乾， 並用紗布抱好， 需要時取適量薑幹放在水裡煮沸， 燜20分鐘後便大功告成， 可以貯藏， 洗澡洗頭時加熱到合適的溫度即可。
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如果有的寶媽覺得製作起來不太方便， 也可以在市場上買水溶性的薑油取而代之， 直接和洗澡水或洗髮露之類的產品混合， 使用起來非常的方便。
