甜心人妻侯佩岑產後開始頻頻現身， 身材和皮膚都比產前更好。 令許多新媽媽羡慕不已， 她到底是怎麼做到的呢？明星產後如何恢復身材呢？
愛美是女人的天性， 更何況是大眾人物侯佩岑。 她產後不斷的調整自身的保養方法， 終於找尋到最適合自己的產後恢復方法。
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生完小孩坐月子很重要， 皮膚當然也要做月子。 侯佩岑說：懷孕時賀爾蒙的變化， 或是現在女生壓力大、睡眠不足， 都會導致肌膚容易黑色素沉澱、暗沉、蠟黃。 我有一招獨特的保養秘笈， 清潔完肌膚後， 擦上厚厚一層精華液， 然後去泡澡， 促進新陳代謝， 並利用蒸氣讓皮膚吸收保養精華。 除了重視“面子”外， 關節、腋下、腳踝、膝蓋等平時容易摩擦的部位侯佩岑也很努力地多塗抹美白精華。 她說， 很多人拍照喜歡用美拍或修圖軟體， 有時候光線不足時是有需要的， 但最近發現， 用對了保養品，
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產後如何恢復身材方面， 侯佩岑也花了不少力氣才恢復， 而且產後比懷孕前還要更瘦。 生產後要恢復身材真的沒有想像中那麼簡單， 我一直覺得我吃很少， 卻怎麼還是都瘦不下來。 侯佩岑認真詢問營養師後才發現， 自己吃的可不少， 例如功能表上面寫牛排， 她竟然真的吃完一整塊， 其實只能吃幾克啊。
調整過後， 現在侯佩岑4點半後不要吃水果， 晚餐要在7點前吃完， 少吃油炸， 真的很餓就喝滴雞精。 還有一個關鍵是“忌奶蛋”。 因為侯佩岑喂母乳， 怕奶蛋會引發小朋友的過敏源， 沒想到戒掉後皮膚狀態提升不少， 粉刺減少， 也不容易水腫了。 “以前吃泡面一定會加一顆蛋， 現在絕對不會了。
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另外， 侯佩岑會做一些簡單、不劇烈的運動。 我算是個不勤勞運動的女生， 一周兩次踩腳踏車30分鐘， 是我唯一的運動習慣了。 若真的很懶， 侯佩岑還是選擇泡澡， 10分鐘內就能流點汗， 順便保養， 一舉兩得。
以上給大家介紹了侯佩岑產後快速恢復身材和皮膚的方法，