隨著生活節奏加快, 白領女性工作壓力大、精神緊張、生活不規律, 身體健康受到極大威脅。 月經不正常、內分泌失調等都有沒有排卵、排卵是否正常密切相關。 女性的生殖功能有賴於下丘腦-垂體-卵巢-子宮軸維持, 在這一軸線的調節下, 各種性激素協調分泌, 導致週期性的卵泡發育、排卵、黃體形成、黃體萎縮, 形成生理性月經週期。
判斷排卵期的各種方法
日期推算判斷排卵期
剛剛提到過,
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生寶寶 先學會準確判斷排卵期
從各種生理反應判斷1.測基礎體溫
經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄, 女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中, 在基礎體溫處於升高水準的前後1-2天為“易孕階段”, 但這只能提示排卵已經發生, 不能預知排卵將何時發生:正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵, 體溫不上升, 整個週期呈低平體溫。 若生活不規律, 如夜班、失眠、情緒變化、疾病等,
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2.下腹脹痛的生理反應
一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛, 當排卵期過後, 腹脹痛隨之減輕或消失。 如有這種感覺:一般被視為有排卵現象。
3.觀察陰☆禁☆道分泌物的變化
月經乾淨後陰☆禁☆道分泌物常稠厚而量少, 甚至沒有粘液, 稱“乾燥期”, 不易受孕。 月經週期中期隨著內分泌的改變, 粘液增多而稀薄, 陰☆禁☆道分泌物增多, 稱“濕潤期”。 接近排卵期粘液清亮, 滑潤而富有彈性, 如同雞蛋清狀, 拉絲度高, 不易拉斷, 出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日, 因此, 在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。
簡單好用的排卵試紙
排卵測試紙是適應快節奏生活而生的, 簡單好用。 只要確定自己的月經週期,
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小編總結:能夠掌握住排卵期固然對於受孕來說是一件好事, 但是如果無法準確掌握也不需要擔心, 可以借助排卵試紙來進行測試。