生寶寶怕事一籮筐，女性需勇敢

怕事一籮筐

1、分娩疼痛

分娩疼痛幾乎是不可避免的， 但也沒有那麼可怕， 不少女性覺得生產時簡直痛不欲生， 可能源於身體痛覺敏感程度較高， 但更主要的原因恰恰是過於恐懼。

據專家分析， 孕媽咪在精神緊張時， 會使主管興奮作用的交感神經活動性增強， 對疼痛也會更加敏感， 加之產道的肌肉因緊張而不容易擴張， 讓孕媽咪感到疼痛更加劇烈。 而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒， 形成惡性循環。

分娩時以積極心態對待， 充滿信心地不斷進行自我安慰和自我激勵， 你會發現， 分娩疼痛並非不可承受。

另外， 隨著現代醫學的進步， 導樂式分娩、藥物性鎮痛、無痛分娩等緩解產痛的分娩技術在臨床上得到廣泛推廣， 讓害怕分娩疼痛的孕媽咪們有了新的選擇。

2、寶貝有問題

這幾乎是每位孕媽咪都曾經焦慮過的問題， 特別是曾有過不良生育史或者孕期有妊娠合併症或併發症的孕媽咪更會為此憂心。

要解決這個問題， 首先應該按時認真做好產前檢查， 得到醫生的專業指導， 以便及時應對處理可能發生的情況。 也可以參加醫院專門開辦的科學育兒的課程， 補充知識， 避免道聼塗説加重心理負擔。 還應當經常給予自己積極的心理暗示：我的寶貝一定是健康可愛的！

3、身體變形

經過生育過程的女性， 身體的某些部位，

如腰臀、胯部確實會有些變化， 但一般不會造成體型巨變， 那些生育後迅速肥胖， 身材走樣的情況， 往往是營養過剩或缺乏運動導致的。 做了媽咪同樣可以保持好身材：

一、要堅持母乳餵養。 母乳餵養能把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁， 是有效的減肥措施。

二、應當合理膳食。 少吃高糖高熱和油膩食品， 多吃高蛋白、高維生素食物， 粗細搭配， 葷素均衡。

三、要注意鍛煉。 在月子裡就可以適當運動， 循序漸進。 散步、慢跑、游泳、打球， 找出適合自己的健身方式堅持做， 就會恢復苗條美麗。

4、早孕反應

懷孕早期出現噁心、嘔吐、食欲不振等現象是比較常見的， 但出現和維持的時間、劇烈程度都因人而異。 有的孕媽咪可能基本沒什麼主觀感覺，

有的可能反應強烈。

一般來說， 懷孕40天左右， 可出現早孕反應， 程度不嚴重的話， 儘量保持輕鬆的心態， 飲食上做到清淡適口， 少食多餐， 並適當補充B族維生素， 就會有所改善。 通常懷孕3個月後早孕症狀會減輕或消失。 如果反應較為劇烈， 難以承受， 可以及時到醫院就診， 對症治療。

5、寶貝的性別

時代在進步發展， 對寶貝性別的偏見已經大為減少。 也許在懷孕初期， 孕媽咪們還會琢磨這寶貝是男還是女啊？等到了十月臨產， 孕媽咪腦子裡就只剩一個念頭了：別管男的女的， 只要寶貝健康就好！一旦寶貝真正生下來， 看著這個鮮活可愛的小生命， 哪還在乎是男還是女， 都只當做心肝寶貝來疼愛。

其實， 孕媽咪周圍的親人們也往往經過這樣的心路歷程。

當然， 不排除有少數頑固堅持性別歧視的人存在。 對於他們， 孕媽咪們不必計較太多， 相信這個可愛純潔的小生命的成長， 將給我們帶來無限的喜悅， 沖洗人們的偏見。