你知道嗎？我們的生活環境時時處處都有危險！環境中的毒物影響著孕媽和寶寶， 孕媽如果長期接觸毒害物質， 很容易導致寶寶畸形、生長遲緩、器官功能出現障礙， 最嚴重甚至會造成死胎等不良影響。 下面小編來解說一下生活中常見的4種隱形毒素及其有效的預防方法， 給你說說懷孕的注意事項。
讓胎兒健康發育 孕期遠離4毒素
一、留意揮發性的有機物
想必在日常生活中， 准媽們總會不可避免地接觸到一些有機化合物吧。 比如勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精， 愛美的孕媽可能會抹上指甲油，
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洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等， 這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑， 長期接觸， 容易造成孕媽流產及寶寶日後的學習出現障礙。
尤其是油漆和裝修材料， 因為有些油漆很可能含有鉛的成分， 鉛可以通過呼吸或進食進入孕媽體內， 對寶寶腦部和神經系統造成傷害， 影響胎兒發育， 出現先天性疾病。 而裝修材料中的有害物質無法在短時間內完全散發掉， 會危及胎寶寶的健康， 增加先天性畸形白血病的發病率。
如何避免這些有害物呢？建議大家這麼做：
1、孕媽要儘量避免接觸含有化學物質的家用清潔用品，
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2、儘量減少裝潢， 愈自然愈好；迫不得已要粉飾房屋時， 儘量採用水性油漆， 並保持通風；一定要注重選擇有環保標識的產品， 並且裝修好的房屋最好在有效通風換氣3個月後再入住。
3、使用日常用品和護膚品時， 要詳細閱讀其說明書， 瞭解是否含有揮發性有機化合物。
4、避免接觸已噴曬殺蟲藥物的樹木和農作物。
二、警惕二手煙的危害
吸煙成了很多人的習慣， 估計很多准媽媽一天下來總會遇到不少煙民， 甚至被迫吸入二手煙。 但你可知道， 二手煙對孕媽及胎寶寶的健康所產生的負面影響？
其實， 過分吸入二手煙， 會導致孕媽媽發生妊娠高血壓綜合征等妊娠合併症。
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經常接觸二手煙的孕媽， 生下的寶寶， 除了兒童早期肺炎、哮喘、中耳炎、化膿性腦膜炎發病率高於無二手煙暴露兒童外， 牙病、白血病、淋巴瘤發病危險也會增高， 還會影響兒童智力和行為發展。
如何遠離二手煙：
1、如果有人在室內吸煙， 也應打開門窗增加空氣流通。
2、戴口罩， 過濾有害煙塵， 多吃水果和營養的食物， 多做運動， 促進新陳代謝，
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3、孕媽可以每天喝點天然的蜂蜜水， 既補維生素礦物質， 又有排毒功效， 可以在早上和晚上喝（如果胃不好， 可以早上空腹喝一些， 能養胃）。
讓胎兒健康發育 孕期遠離4毒素
三、注意食品中的添加劑
很多時候， 孕媽為了預防孕吐， 常常以話梅、酸梅、金桔等蜜餞當小零嘴。 但你知道嗎?這些看上去色香味俱全的蜜餞， 其實背後都隱藏著各種食品添加劑， 如酸度調節劑、甜味劑、著色劑、增稠劑、防腐劑等。
常食用這類添加物， 容易對孕媽和腹中的寶寶產生負面影響， 使寶寶在准媽媽的腹中發育遲緩。 而且食品添加劑容易降低人體免疫力， 影響胎寶寶的生長發育和神經系統健康， 孕媽應儘量避免吃加入食品添加劑的食品。
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不要吃到添加劑， 孕媽這樣做：
1、孕媽應多吃新鮮的天然食品， 合理進行膳食搭配。
2.、孕媽應少吃加工食品， 如水果乾、蜜餞、醃漬等加工食品， 減少食物添加劑的攝入。
3、不選色澤鮮豔或過度白皙的食物。 天然色素與合成色素的差別在於使用合成色素產品的顏色較鮮豔， 著色力也較強， 選購食物時須多加小心。
四、小心水中的毒素
水是生命之源， 孕媽和胎寶寶的健康成長必然也離不開水的滋潤。 但也許你萬萬也沒想到吧， 其實不注意正確的用水和飲水方法， 你也會給胎中寶寶帶來不良的影響。
例如平時煮沸開水， 開水可能會釋放三氯甲浣；洗澡水過熱了， 也會有釋放這些消毒物質的可能；又或者， 老舊社區的水路管線可能也會暗藏重金屬。 如果你過分攝入這些水中的消毒物質或者重金屬，就可能會對寶寶造成發育遲緩的傷害。
怎樣喝到安全水？
1、水煮開後將蓋子打開5～10分鐘，使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸後，關小火，將蓋子打開再煮5～10分鐘。
2、用水時，打開水龍頭，先讓水流30秒。
3、如果懷疑自己家裡的水管屬於老舊型態，最好每天早上用水前，先讓管線內的水流出約3～5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。
如果你過分攝入這些水中的消毒物質或者重金屬，就可能會對寶寶造成發育遲緩的傷害。怎樣喝到安全水？
1、水煮開後將蓋子打開5～10分鐘，使三氯甲烷通過沸騰的過程釋放出來。最好的方法是將開水煮沸後，關小火，將蓋子打開再煮5～10分鐘。
2、用水時，打開水龍頭，先讓水流30秒。
3、如果懷疑自己家裡的水管屬於老舊型態，最好每天早上用水前，先讓管線內的水流出約3～5分鐘，用來澆花、洗衣服。中午或晚上的水才來飲用。
