生活中如何維護孩子的健康

媽媽們最大的希望就是自己的寶寶能夠身體健康， 少生疾病了。 而要想讓這個願望得以實現， 靠期望是沒有用的， 你應該依靠科學的育兒知識。 那麼如何做才能更好的保證幼兒的身體健康呢?其實要讓孩子身體健康不需要什麼特別的手段， 只需要你注意生活中的一些小細節就可以了。 接下來我們就一起來看看如何保證孩子的健康， 你需要做些什麼。

充足的睡眠

睡眠， 在人的生命過程中佔有非常重要的地位， 對小兒更是如此。 睡眠可以調節人體神經系統的功能， 改善精神狀態， 因而也就增強了人體免疫力。

所以， 家長一定要保證孩子有足夠的睡眠時間， 最晚也要爭取晚十點前能讓孩子安睡。

補充水份要充足

空氣乾燥， 尤其是我們這北方更是幹的厲害， 這個時候一定要讓孩子多喝水， 因為一旦缺了水孩子就容易上火， 一上火這嗓子疼、咳嗽、氣管炎之類的毛病就來了。

蘿蔔、梨、銀耳、百合等加冰糖煮水， 都是可以用來祛火降燥的， 每天可以煮上一壺大人孩子都喝點兒。

皮皮早就知道自己是否補水了， 有時尿完尿他會說“我尿的尿是黃的， 得多喝水了”，

儘管喝如此， 皮皮還是特別愛上火， 我家裡常備有小兒七星茶， 在發現他有口氣重、舌苔厚、長眼屎、大便幹情況之一的時候， 我就給喝上幾包， 再加上飲食的調理， 想生的病就這樣被扼殺在了萌牙狀態。

另外：如果家裡空氣乾燥， 也要注意加濕。

現在你應該已經知道如何保證孩子的健康了吧。 要讓孩子身體健康， 生活中有兩個方面是要注意的。 第一就是要讓孩子保持充足的睡眠， 睡眠不足， 身體抵抗力就會下降， 疾病自然也就會找上門來了。 第二一點就是要注意補充足夠的水分， 人體的百分之九十是水， 所以補充水分可以有效的預防很多呼吸系統疾病， 也能夠避免孩子上火，