生活中的三大妙計讓寶寶不缺奶水喝

寶寶一出生， 家人的注意力都轉移到了他的身上。 而媽媽此時最關心的就是奶水的問題。 有些媽媽因為心理壓力、餵養姿勢不當等原因， 導致奶水不足， 其實， 產後媽媽只要調整好心理， 做好下面6件事， 關於母乳餵養任何問題都會迎刃而解。

1號錦囊：寶寶的吮吸

有些媽媽生完寶寶後， 漲奶時沒有及時讓寶寶吮吸， 後來再漲的時候， 奶水就沒有辦法流出來了， 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長， 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。

奶水越少的媽媽，

奶水不足怎麼辦

2號錦囊：遠離藥物

哺乳期持續時間從6個月到一年不等， 媽媽在這段時間裡想要完全不生病是不可能的， 小小的傷風感冒， 要是胡亂吃了藥， 也會影響奶水的產出量， 例如抗甲狀腺藥物或者山楂等會影響乳汁的分泌。

如果媽媽不幸生病了， 最好還是先看醫生， 在醫生的指導下服藥， 比自己開的非處方藥理安全， 為了保證寶寶的口糧，

3號錦囊：有條理地多吃喝

有經驗的婆婆都會不斷塞給媳婦各種各樣的補品， 補的不但是產後的身子， 補的更是寶寶的奶水。

小編總結：

乳汁的營養來自母體的食物攝取， 這句話說的一點都沒錯。 而媽媽所攝取食物的各類也決定了乳汁的分泌和品質。