「衣」關大計
1.肌膚敏感的嬰幼童特別需要注重貼身衣物的材質, 儘量穿著棉質、吸汗、透氣的衣物。
2.流汗後應儘快擦乾汗水, 並且更換乾淨的衣物, 避免汗水附著于皮膚上增加刺激作用。
3.清洗衣服時務必要將清潔劑徹底沖洗乾淨, 避免殘留的清潔劑過度刺激肌膚。
4.經常讓衣物曬曬太陽, 可以防止塵蟎寄生。
5.孩子的貼身衣物盡可能以手洗方式清洗, 若要使用洗衣機, 請定期維持機體清潔。
居「住」大計
1.布窗簾、厚地毯、布沙發、榻榻米及孩童最愛的絨毛娃娃, 是塵蟎最愛的繁殖場所, 居家最好避免使用, 或勤加清洗及曝曬陽光;孩子的書本、玩具可不定期拿到戶外讓陽光曝曬。
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2.家有過敏寶寶可選用防蟎寢具減少過敏機會, 至少兩週一次以55~60℃的溫熱水加以清洗, 並接受陽光曝曬。
3.使用除濕機使室內濕度保持在50%以下, 可遏止塵蟎繁殖;空氣清靜機及防蟎吸塵器可消除環境異味、抑制黴菌及塵蟎增生;保持室內空氣流通。
4.如果孩童對動物皮毛過敏, 儘量不要在家飼養有毛寵物, 或可將寵物飼養在室外空間, 避免孩子直接接觸動物毛屑及排泄物。
5.空氣污染是誘發過敏的原因之一, 居家應避免燒香及二手煙。
「行」遊大計
1.多曬太陽有助於強化免疫力、預防各種感染源、消滅皮膚上的病菌。
2.感冒流行季節最好減少帶寶寶外出, 並且遠離空氣品質不佳的場所。
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3.太冷或太熱的環境容易刺激過敏反應, 應根據季節轉換做好禦寒或防曬的工作, 天冷時外出可使用口罩避免冷空氣過度刺激呼吸系統。
4.適度的運動對於建立免疫系統極有説明, 過敏體質的孩童應避免在幹冷空氣下做劇烈運動, 且運動後不可飲用冰水。
5.3歲以下的幼童免疫系統尚未完備, 過早就學容易受到各種病原感染, 誘發氣喘發生;若因家庭考慮需要讓孩子提早就學, 平時應教導孩童做好自我衛生管理。