那麼， 孕期為什麼會頭暈呢?
孕期頭暈該怎麼辦呢?
有沒有預防方法呢?
孕媽媽們不要擔心， 今天， 我們就來一起瞭解孕期頭暈相關知識。
♣生理性頭暈♣
生理性頭暈主要包括早孕反應、一過性或體位性低血壓、營養差、體質較弱等。
【NO.1：早孕反應】
早孕反應在孕早期較明顯， 個別孕媽媽整個孕期都整個孕期都存在較嚴重的妊娠反應;較重者稱為妊娠劇吐;頻繁噁心、嘔吐、進食少也會導致頭暈。
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孕媽媽這樣做
1、休息、聽音樂、轉移注意力等方式可使早孕反應引起的頭暈有所緩解;
2、孕媽媽少食多餐， 多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果， 多喝水， 從而使能量和液體得到充分的補充;
3、對於妊娠劇吐引起的頭暈， 首先應給予孕媽媽安慰， 注意其精神狀態， 解除顧慮;
4、對於症狀未能緩解者， 通常應住院治療， 補充足夠的液體和能量，
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5、若孕媽媽出現頭暈反應， 最主要的還是要首先確定是否為妊娠， 並且排除引起妊娠劇吐的病理性疾病。
【NO.2：一過性或體位性低血壓】
早孕階段孕媽媽的血壓往往比孕前降低， 所以， 經常有孕媽媽在早孕晨起、久立後會覺得頭暈。
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孕媽媽這樣做
1、避免突然改變體位;
2、另外， 仰臥位也可導致低血壓， 所以， 主張孕媽媽側臥位睡覺。
【NO.3：體質較差】
體質較差的年輕女性易發單純性暈厥， 如果孕媽媽是這種體質， 在孕期就更容易頭暈。
孕媽媽這樣做
1、避免過度勞累;
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2、適當增加營養， 以提高儲備， 同時， 合理控制體重以預防巨大兒;
3、適當運動以增加體能;
4、孕媽媽不要去人多， 空氣不流暢的場所等。
♣病理性頭暈♣
病理性頭暈包括妊娠期高血壓疾病、貧血、低血糖、腦供血不足、頸椎病、梅尼埃綜合症等。
【NO.1：妊娠期高血壓疾病】
妊娠期高血壓疾病是孕產婦和圍產兒發病及死亡的重要原因。
頭暈也是妊娠期高血壓疾病的重要臨床表現。
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孕媽媽這樣做
1、如果孕媽媽出現頭暈、頭痛、明顯水腫， 應考慮有高血壓的可能;
2、媽媽要重視高血壓疾病， 定做做做產檢， 做到早發現， 早治療的目的;
3、對於已確定的孕媽媽， 應增加產前檢查的次數， 也要充分休息， 保證足夠的睡眠， 睡眠時採取側臥位;
4、保持愉快的心情， 減少心理壓力等。
【NO.2：貧血】
貧血可導致腦供氧不足， 從而引起頭暈。
孕媽媽這樣做
1、貧血孕媽媽應多吃含鐵豐富的食物。
建議優先選擇動物性食物來補充，因為動物性來源性鐵吸收利用率更高。
動物性食物：紅肉(牛、豬、羊)、動物肝臟、動物血、瘦肉等;植物性食物：黑木耳、紫菜、蘑菇、紅棗等。
2、補鐵的同時，還應多攝入富含維生素C的食物，或補充適量維生素C製劑，以增加鐵的吸收和利用。
3、重者可出現乏力、頭暈、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、口腔炎等症狀，此時孕媽媽需要在醫生指導下口服補鐵藥物，硫酸亞鐵0.3g,每日3次，同時口服維生素C0.3g。
如果貧血嚴重，還可考慮通過輸血等來補充血色素，糾正貧血。
【NO.3：低血糖】
低血糖性頭暈通常伴有心慌、出汗等低血糖症狀，糖尿病早期在餐前易發生低血糖，妊娠期糖尿病或糖尿病合併妊娠，治療過程中也可能出現低血糖。
孕媽媽這樣做
一旦頭暈發作，孕媽媽要馬上吃糖很快就可以緩解。
【NO.4：腦供血不足、頸椎病】
腦供血不足、頸椎病等也可導致頭暈。
腦血管病和頸椎病常見於高齡產婦。
孕媽媽這樣做
孕媽媽這樣做
1、貧血孕媽媽應多吃含鐵豐富的食物。
建議優先選擇動物性食物來補充，因為動物性來源性鐵吸收利用率更高。
動物性食物：紅肉(牛、豬、羊)、動物肝臟、動物血、瘦肉等;植物性食物：黑木耳、紫菜、蘑菇、紅棗等。
2、補鐵的同時，還應多攝入富含維生素C的食物，或補充適量維生素C製劑，以增加鐵的吸收和利用。
3、重者可出現乏力、頭暈、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、口腔炎等症狀，此時孕媽媽需要在醫生指導下口服補鐵藥物，硫酸亞鐵0.3g,每日3次，同時口服維生素C0.3g。
如果貧血嚴重，還可考慮通過輸血等來補充血色素，糾正貧血。
【NO.3：低血糖】
低血糖性頭暈通常伴有心慌、出汗等低血糖症狀，糖尿病早期在餐前易發生低血糖，妊娠期糖尿病或糖尿病合併妊娠，治療過程中也可能出現低血糖。
孕媽媽這樣做
一旦頭暈發作，孕媽媽要馬上吃糖很快就可以緩解。
【NO.4：腦供血不足、頸椎病】
腦供血不足、頸椎病等也可導致頭暈。
腦血管病和頸椎病常見於高齡產婦。
孕媽媽這樣做