生活細節可預防早孕嘔吐

大多數孕媽媽的妊娠嘔吐到孕3月後期會慢慢減輕， 直到消失。 而在這之前， 也可以採取一些措施來緩解早孕嘔吐。 比如， 儘量避開讓你噁心的東西；早晨起床時先吃點東西墊墊；堅持少食多餐， 在想吃的時候馬上就吃； 隨身攜帶一些食物， 如小餅乾、小麵包、花生、杏仁、蘋果、香蕉等；有時間多出去透透氣；保持樂觀的心態；保證充足的睡眠等。

如果嘔吐過於劇烈， 有下列徵兆出現， 表明可能會脫水， 應立即就醫：

1. 心跳加速或嘔吐次數頻繁。

2. 超過24小時無法進食或喝水。

3. 嘔吐物中夾有血絲。

4. 小便次數減少， 小便顏色較深。

5. 眼睛、嘴巴、皮膚感覺乾燥。

6. 身體覺得越來越疲倦。

7. 意識逐漸不清。

8. 感覺越來越虛弱。