生牛奶風險高　孕婦提高警戒線

人們正在試圖減少食用加工過的食品， 多吃一些更為自然和健康的未加工食品， 這是值得提倡的， 但是， 有些時候， 這並不是最好的選擇。 比如說， 牛奶就不適合這樣的食用方法， 因為生牛奶對孕婦有害， 甚至對孕後女性也有害。

生牛奶裡含有細菌

疾病控制中心相關專家提醒：生牛奶給細菌和其他的微生物提供了一個良好的生長環境。 因為牛奶是從牛大便的附近區域擠出來的， 而那個部位又是產生細菌的高風險區域。 巴氏滅菌雖然不能將生牛奶裡所有的細菌都清除， 但是一些致命的細菌卻都能夠被殺死。

但由於生牛奶的生產並不含有這個步驟來確保食品的安全， 因此在產品出售的時候裡面可能會含有彎曲桿菌。 一般來說， 我們是聞不到、也看不到含有細菌的牛奶和沒有細菌的牛奶之間差異的， 因此， 也沒有辦法判斷自己是否處於危險之中。

孕婦應該避免飲用未消毒的乳製品

如果你是孕婦的話， 那麼， 最好是避免食用這些未經過消毒處理的乳製品。 對於沒有懷孕的女性來說， 同樣也應該避免食用生奶。 如果喝牛奶的話， 那麼有機牛奶無疑是一個比生牛奶更好的選擇。