生物節律(也就是平常說的生物鐘)是指生物伴隨著時間的變化而作週期變化的規律。 每個人從出生到生命的終結， 每個月都存在著生物節律的高☆禁☆潮期和低潮期。 一個人處於生物鐘的高☆禁☆潮期時精力充沛， 開朗豁達， 心情愉快， 並表現出強烈的創造力和豐富的藝術感染力， 而且頭腦靈活， 思維敏捷， 記憶力強， 比平時更具有邏輯性；而在生物節律的低潮期， 人體在體力上容易疲勞， 做事馬虎、拖拉， 情緒煩躁易怒， 反復無常， 思維反應遲鈍， 注意力渙散， 容易遺忘， 判斷力降低。 在高低潮期交界之間為臨界期，
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制約人情緒的生物鐘週期是28天， 制約人體力的生物鐘週期是23天， 制約人智力的生物鐘是33天。 人的這三種生物鐘， 又是相互影響的， 密切相關的。 人的三種生物鐘都處於週期線以上時， 就會情緒高昂， 精力充沛， 智力高， 是最理想的狀態。
如果健康的男女雙方在生物節律的高☆禁☆潮期受孕， 就能生出一個身體健康、智力超群的孩子來， 如果一方在高☆禁☆潮期而另一方在低潮期， 出生的孩子先天素質和智力就一般， 如果雙方生物節律都運行到低潮期時性☆禁☆交並懷孕， 則生出的孩子就可能會體力和智力較差。 我們在生活中就常常看到， 儘管父母都聰明伶俐，
