人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內不是一成不變的, 而是不斷變化的。 其變化有一定的規律, 一般地, 早7~12時, 人的身體機能狀態呈上升趨勢;13~14時, 人體機能進入白天裡的最低時刻;下午5時再度上升, 晚上11時後又急劇下降。 科學家普遍認為一天中的晚9~10時這段時間同房受孕是最佳時刻。 除此之外, 同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動, 增加了精卵接觸的機會。 同時受孕地點應該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮, 避免旅途受孕。
生物節律可助優生嗎?
生物節律(也就是平常說的生物鐘)是指生物體伴隨著時間的變化而作週期變化的規律。