人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內不是一成不變的， 而是不斷變化的。 其變化有一定的規律， 一般地， 早7～12時， 人的身體機能狀態呈上升趨勢;13～14時， 人體機能進入白天裡的最低時刻;下午5時再度上升， 晚上11時後又急劇下降。 科學家普遍認為一天中的晚9～10時這段時間同房受孕是最佳時刻。
除此之外， 同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動， 增加了精卵接觸的機會。 同時受孕地點應該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮， 避免旅途受孕。
生物節律可助優生嗎?
生物節律(也就是平常說的生物鐘)是指生物體伴隨著時間的變化而作週期變化的規律。
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每個人從出生到生命的終結， 每個月都存在著生物節律的高☆禁☆潮期和低潮期。 如果健康的男女雙方在生物節律的高☆禁☆潮期受孕， 就能生出一個身體健康、智力超群的孩子， 如果一方在高☆禁☆潮期而另一方在低潮期， 出生的孩子先天素質和智力就一般， 如果雙方生物節律都運行到低潮期時性☆禁☆交並懷孕， 則生出的孩子就可能會體力和智力較差。
我們在生活中就常常看到， 儘管父母都聰明伶俐， 但其結晶卻癡愚魯鈍;反之， “中人之資”的夫妻卻生了個出類拔萃的孩子。
