生理性乳漲的原理和處理方法

生下寶寶以後， 每個媽媽都要面臨著乳☆禁☆房的變化， 也在期待著乳☆禁☆房流出寶寶的口糧， 大家都無可避免的要面臨漲奶， 只是個人情況不同， 那我們來看下漲奶的原理和處理方法。

漲奶就是乳☆禁☆房裡面有太多液體， 在產後第一周， 由乳汁和加快的血液迴圈共同導致。 漲奶的乳☆禁☆房感覺沉重、充盈、敏感或疼痛、發熱， 乳☆禁☆房過度漲滿會讓寶寶銜乳困難。 如果寶寶吃奶不太好， 你也沒有頻繁且有效排出乳汁的方式， 沉重發熱的乳☆禁☆房會變得緊繃、發亮、過度充血、使乳汁無法流出， 就像感冒讓你的鼻子塞住無法擤出鼻涕一樣。

為什麼會生理性乳漲

產後2-5天， 體內荷爾蒙水準發生變化， 乳汁生產全面啟動， 這也是泌乳二期來臨的信號。

孕媽媽在懷孕20周左右開始， 就可以產生初乳， 這是泌乳一期；在產後30-40小時內奶量開始增加， 這是泌乳二期；後面是泌乳三期。

乳汁生產全面啟動後， 迴圈到乳☆禁☆房的血液增加了， 淋巴液的流量也增加了， 以清除產生的廢棄物。

一般生理性奶漲持續時間和程度因人而異， 最長不超過12-48小時（自然情況， 沒有人為過度干預造成損傷）。

生理乳漲處理要點：冷敷， 不要敷到乳暈和乳☆禁☆頭

真的很多媽媽在發現漲奶或出現乳汁淤積的時候， 第一時間選擇熱敷， 在這裡， 我們瞭解了漲奶是因為迴圈的血液增加， 淋巴液流量也增加，

如果使用熱敷， 刺激血液迴圈更快， 漲奶或乳汁淤積沒有排出的情況下， 會更加嚴重， 熱敷適用於未漲奶， 在餵奶前進行熱敷10分鐘或溫水淋浴來防止漲奶， 這樣做可以引發泌乳反射， 寶寶可以早點吃到乳汁。

1、重點重點……出現漲奶和乳汁淤積請冷敷， 可以用冷敷和冰袋（在皮膚與冰袋之間墊一層布， 以免凍傷）， 直到腫脹減輕， 奶水流出， 冷療法也能緩解乳☆禁☆房的發熱和疼痛。 也可以用冰凍的豆子或胡蘿蔔用小毛巾抱起來， 敷20分鐘休息20分鐘， 交替進行， 次數隨意， 需要的時候重新冷凍；

2、休息的時候平躺或向後斜躺， 重力有助於除乳汁外的液體， 比如組織液從乳☆禁☆房中回流， 也可以用手指輕柔的從乳暈後往肋骨方向輕柔撫摸，

加速組織液回流。

3、去除捲心菜外面的葉片， 以防農藥殘留， 剝下一些裡面的葉子， 去掉中央的主葉脈， 在手中輕柔的揉搓， 柔軟後置於乳☆禁☆房上（不要蓋住乳☆禁☆頭， 這樣氣味就不會存留在那裡煩擾寶寶）， 隨時更換新葉片；

4、讓寶寶吸， 這一招估計是最有效果的緩解生理性乳漲和乳汁淤積的方法了， 並且完全不會傷害到母親的乳☆禁☆房， 如果乳☆禁☆頭因為腫脹太堅實寶寶無法銜乳， 可以用“反向壓迫軟化法”， 把乳汁從寶寶銜乳的地方往後推， 為他軟化出一塊“著陸地”以便他能深入的銜乳， 有效的排空乳汁。 做法是將食指橫放在一個乳☆禁☆頭的底部——寶寶的上下牙齦所在的地方， 又規律地向下壓。 將你的第一指關節對乳☆禁☆頭效果最好。

如果你喜歡， 可以多用幾個手指， 尤其是在寶寶下頜所在的一側， 壓迫大約一支搖籃曲的時間， 然後立刻給寶寶餵奶。 也可以把一隻手的5個手指壓在乳☆禁☆頭的底部， 弄出5個小坑來， 注意指甲必須剪短。 至少每小時這樣做一次；

5、如果用了“反向壓迫軟化法”之後， 寶寶仍然無法吃奶， 輕柔的用手擠或用吸奶器的低檔吸奶可能有幫助（如果檔位太高， 會把更多液體引向乳暈， 使問題加重）。