生理期指的是已經發育成熟的女性的每個月特定的時期， 它具有一定的規律， 一般持續三到七天。 這個期間， 女性的陰☆禁☆道會排出血液與血塊。 這是因為在生理期前幾天， 女性的卵巢會排出卵子， 當未與精子結合的卵子進入到子宮中形成子宮壁隨即又脫落。 這些血塊便是體內脫落的子宮壁。 這樣的生理現象是很正常的， 當女性懷孕或者到了一定年歲時便不再有生理期了。
在生理期的時候， 女性需要注意很多東西。 因為個人原因， 女性很有可能留下婦科疾病或者痛經。 所以， 在生理期中， 有許多應該或者不應該做的事。
Advertisiment
一般而言， 女性是不被允許在生理期洗頭的。 一旦洗頭， 也要用吹風機將頭髮吹乾淨。 還有處於生理期的女性要注意保暖。 此時的免疫力會很差， 一著涼有可能會痛經。 不僅如此， 生冷的食物和飲料都是不能吃的。 冰水會讓體內的汙血無法排出， 之後便出現了痛經， 而若是殘留在體內， 子宮會發炎的。 此時女生可以吃一些甜食， 特別是愛美怕胖的女生也可以吃甜食， 此時吃得再多都不會長胖的。
不僅如此， 生理期的女生會腰疼， 此時是不能吹腰的， 反而會增加疼痛感。 還有洗澡的時候儘量不要用沐浴露或者香皂擦洗下身。 同時， 性☆禁☆生☆禁☆活、喝酒、吃油炸食品都是不被允許的， 看起來沒什麼大不了，
