生產前做好準備才能夠不害怕

恐懼、不安、緊張……在預產期來臨前， 很多准媽媽都會有這樣的心態， 其實這是很正常的， 因為對於大多數來說生產都是第一次， 所以一定要有一個好的心理狀態， 這對生產有幫助， 因此准媽媽在孕期要做好準備， 緩解對生產的恐懼心理。

一、 不要把生產當成一種負擔

生產是一個一定要經歷的過程， 或許就像那句話說的一樣， 痛並快樂著。 雖然過程非常痛苦， 可是以後看見自己可愛的小寶寶， 你會認為所有的事情都沒有那麼重要了。 不要恐懼生產， 覺得生產很可怕， 要明白生育是正常的繁衍後代的生理活動，

二、做足生產前的準備工作

事先準備好待產包， 多關注一些生產的事情， 遇到什麼問題提前注意好， 並且找出每個問題的解決方法。 也可以經常和醫生溝通一下， 確定生產方式， 然後順其自然生產。

三、掌握與生產有關的知識

准媽媽很多時候都是不夠瞭解生產到底是怎麼樣的， 所以才會覺得很恐怖。 因此， 在懷孕的時候， 准媽媽最好多閱讀一些生產的知識， 參加一些俱樂部的孕期課程， 熟悉一下整個生產過程後， 就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理， 這是最簡單的一種方法了。

四、不建議過早入院待產

有些准媽媽為了安全、保險， 在預產期之前就去醫院等著了。 但是這種做法有利有弊， 要是准媽媽入院後過了預產期還不生產的話， 那麼會有緊迫感， 特別是看到其他一些比自己後入院的准媽媽已經生產， 那麼緊張就會一直伴隨著你。 要是醫生沒有建議你提前住院的話， 那麼最好是預產期到了再住院。