詢問專業的醫生， 看看你是否能夠吃懷孕前的維生素藥品， 這些維生素藥品不盡可以幫助你哺育母乳， 還可以加速頭髮的生長。
2、避免拉扯頭髮儘量避免拉扯你的頭髮， 尤其是避免將頭髮做向後梳拉的動作， 這樣會讓你的掉發更加的嚴重， 還會傷到毛囊。
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生產後很多的婦女都遇到大量掉發的問題。
3、更換洗護髮乳將洗髮精、護髮乳更換成針對發少的機能性洗髮精和護髮乳， 但要問過你的醫生， 看是否會對哺育母乳造成影響。
4、乾脆剪掉頭發一般來說， 長頭髮比短頭髮容易掉落， 所以如果有產後脫髮的現象， 很多媽媽都會選擇乾脆剪短， 讓掉發不那麼嚴重。
5、少用造型產品造型產品會傷害你的頭髮， 讓頭髮更脆弱， 所以儘量少用造型產品， 如果要用， 也用的少一點， 以免傷害頭髮。
6、大量蔬菜水果美國懷孕協會建議，
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可以使用寬鬆的布頭帶來蓋住頭部， 但要避免拉扯到頭髮， 也不要用彈性的發帶， 因為它會讓掉發更嚴重。
2、染亮麗的顏色將頭髮染成亮麗一點的顏色， 製造頭髮健康、豐厚的錯覺， 但如果有在哺育母乳的媽媽， 建議還是少染髮比較好。
3、就是直接剪短頭髮剪短之後會讓掉發感覺不那麼嚴重， 畢竟長頭髮掉落會非常明顯。 選擇一個適合你的髮型， 就是直接剪短就對了。
4、出門佩戴帽子如果覺得自己的頭髮脫落導致看起來扁塌， 外出時可以利用帽子來遮掩頭髮，
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可以將頭髮蓬鬆的紮起來， 綁成時下流行的髮型， 另外再裝飾一些小髮夾， 讓人覺得頭髮有做造型， 忽略發量的問題。