生產後子宮有何變化？

安全度夏， 先護寶寶腸胃

餵養是關鍵

夏季是腹瀉的高發季節， 而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。 為避此禍， 關鍵之一在於把好餵養關：

1、周歲內提倡母乳餵養， 母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力， 含有多種消化酶和抗體， 可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素， 保護腸道不定不受侵害。 熱天儘量不增添新的、不易消化的輔食。

2、不要在夏天給孩子斷奶。 這是因為：①高溫季節孩子的消化液分泌較少， 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良。 ②夏季細菌活躍， 容易污染食物， 招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。

斷奶最好選在秋涼後。

3、夏季蚊蠅較多， 而蚊蠅又是傳播病菌的能手， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒， 更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。 孩子不吃剩飯剩菜。 飯前便後要洗手。

4、少吃冰棒等冷飲品。 如果過多攝入冷飲， 輕者刺激胃腸黏膜， 血管收縮， 導致胃腸道分泌紊亂， 誘發“冷食性胃腸炎”， 出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進另一段腸管之中）， 導致腸梗阻， 危及孩子的生命。 要多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。 油膩、多糖要限制， 西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

5、要注意寶寶的飲食結構：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。

夏季是瓜果蔬菜的旺季， 黃瓜、番茄、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿蔔素、無機鹽等物質， 可以開動腦筋， 用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮豔、清淡而有特色的涼菜。 　同時， 添加一點特殊的佐料更可防病抗暑， 一舉兩得， 如：在菜中加入蒜泥， 既能使涼菜更加清涼可口， 又有助於預防腸道傳染病；在菜中加點醋， 也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

6、清除暑濕之毒寶寶多食涼性食物：夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒， 暑濕侵入機體後會導致毛孔張開， 過多出汗造成氣虛， 還會引起脾胃功能失調， 食物消化不良等。 加之現在的寶寶大多以肉類等動物性食物為主食，

體質呈酸性多內熱。 讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

而夏季上市的涼性蔬菜主要有：瓜類蔬菜， 如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。 此外， 番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜， 不妨經常做點讓孩子食用。

7、一旦發生腹瀉， 應進行規範化治療， 直到疾病痊癒。