生產後應該注意什麼
分娩後的6—8周，
醫學上稱為“產褥期”，
民間叫“坐月子”，
這段時間是產後恢復健康的關鍵時期，
產婦應特別注意以下保健：
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產後最佳環境
正常的室溫及溫度：
室溫：18-22°C
濕度：55-60%
最好的空氣消毒：通風
上、下午各30分鐘
對流風不宜吹在母嬰身上
洗澡：24-26°C 38-40°C
產後個人衛生及惡露的觀察
產後三至四星期內會有惡露分泌。
開始為鮮紅色，
漸漸變為褐色，
量漸少而轉為淡黃色，
應勤換內褲、衛生巾、保持會陰乾爽。
每天可用高錳酸鉀半片泡水，
洗外☆禁☆陰兩次。
褥汗的原因
產後大量出汗是正常生理現象，
通過皮膚排汗排尿而使身體恢復至非孕狀態。
所以產後出汗不是身體虛弱的表現。
衣服不宜穿得過多，
應該常洗澡，
以保持皮膚清潔，
汗腺通暢，
有利於健康。
注意調節室溫，
適當通風。
早下床活動的意義
利於宮腔內的積血倒流，
利於子宮收縮。
可以增加會陰部以及胃腸蠕動，
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因此，
在產後注意新媽媽坐好月子，
更加有利於身體的恢復，
讓新媽媽早日恢復靚麗的身材。