分娩時的疼痛程度每個人不一樣， 有些孕婦可能痛覺感受較深， 有些人卻很可能只是腰非常酸而已。 藉由專注於呼吸的控制來減輕生產疼痛的方式外， 目前還有硬膜外麻醉止痛法（無痛分娩）、產程末期施打具嗎啡成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等緩解陣痛的方法。
一、使用藥物等手段止痛
1、脈替啶止痛法
即杜冷丁， 在第1產程的早期使用此藥， 尤其適用處於焦慮、難以鬆弛的情況下， 此藥劑注射於一側的臀部或大腿， 可持續2~3小時， 可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡，
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2、硬膜外麻醉止痛法
是一種透過麻醉劑使下半身神經暫時處於無痛感的狀態， 因此能使疼痛得到緩解， 也是一般醫院中會使用於無痛分娩的方法。 硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間， 使麻效在第2產程時子宮頸全開後消退， 使用此法， 媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。
二、克服疼痛的十一個要點
1、充足的水分：持續著克服陣痛的呼吸法時， 喉嚨必定很乾渴， 最好確定醫院附近可以買到飲品或自行攜帶；此外， 使用可彎曲的吸管也較方便飲用。
2、填飽肚子：從陣痛開始到子宮頸全開，
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3、將自己放鬆：確實的放鬆自己、不再緊繃， 可以省掉許多的體力消耗， 可以攜帶一些轉移注意的物品， 例如：雜誌、CD等。
4、採取輕便裝扮：因為可能會常常改變姿勢， 採取輕鬆的穿著、固定髮型或紮起頭髮較為方便。
5、精神集中於生產上：想著腹中的胎兒， 集中精神的實行呼吸法也頗有幫助。
6、口內保持清涼感：強烈陣痛時可咀嚼清涼的口香糖來轉換心情， 口中感覺清涼， 心情也較為舒適。
7、緩和腰部疼痛：生產前的腰酸與陣痛都令人十分難耐， 此時可以使用按摩器來舒緩。
8、可以緩解疼痛的姿勢
①把體重負荷壓在牆上， 將雙臂伸直壓著牆壁，
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②來回踱步。 當陣痛尚不強烈的時候， 活動一下身體會比一直躺在床上舒服， 下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。
生產過程中 如何緩解孕婦的陣痛
9、求助丈夫
丈夫的陪伴有利於妻子生產的情緒穩定， 此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力， 上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門， 在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓， 而妻子可以配合丈夫的按摩放鬆時吸氣、指壓時吐氣。
10、調整呼吸。 陣痛末期陣痛程度會加劇和增長， 次數亦會轉密。 每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸， 中間部分用上胸式呼吸，
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11、按摩。 在調整呼吸的同時， 輔以合理的按摩， 能更好地放鬆肌肉， 減輕痛楚。 具體做法為：吸氣時， 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩， 呼氣時， 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同， 也可用手輕輕按摩不舒服處， 如腰部、恥骨聯合處， 這些部位是經絡要地， 合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。
三、有效緩和疼痛、安產有益的用品
1、冰敷袋：因疼痛冒汗的時候， 可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍， 讓自己感覺清涼一些。
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毛巾：無論任何季節， 生產總是會讓人全身冒汗， 毛巾不但能拿來擦汗， 也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴裡， 另外， 還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔， 可說是安產好用品
2、扇子：接近生產的時候， 往往因為忍耐著疼痛而滿身大汗， 可以攜帶扇子， 讓陪產的人幫你扇風。
3、護唇膏：長時間的陣痛容易讓人口乾舌燥， 但有時卻又疼到不想補充水分， 這時擦一點護唇膏， 預防嘴唇皸裂。
4、雜誌：隨身攜帶與生產相關知識的書籍或雜誌， 可有助於保持鎮靜慌亂的情緒， 並在需要時查看。
5、掌上型電動遊樂器：陣痛的媽咪可以試試看， 集中精神的使用遊樂器玩破關遊戲來讓自己忘卻痛苦。
6、收音機：和隨身聽的功用類似， 媽咪們可以在陣痛間歇時，透過談話性節目暫時的轉移注意力。
7、隨身聽、CD：當陣痛襲來，媽咪容易把所有的意識集中在陣痛上，此時可以聽一些喜歡的音樂穩定情緒、協助放鬆。
媽咪們可以在陣痛間歇時，透過談話性節目暫時的轉移注意力。7、隨身聽、CD：當陣痛襲來，媽咪容易把所有的意識集中在陣痛上，此時可以聽一些喜歡的音樂穩定情緒、協助放鬆。
