懷孕多吃什麼容易生男孩?多吃鹼性食物靠譜嗎?據瞭解， 備孕期間女性的體內環境如果營造的好， 夫妻倆美夢成真的概率高， 不過， 無論哪些食物， 吃的適量才健康。
懷孕多吃容易生男孩的鹼性食物有哪些呢?
一般而言， 這裡鹼性食物可分為強鹼性、中鹼性、弱鹼性三類。 分別為：
1)強鹼性食物：茶葉、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
2)中鹼性食物：蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
3)弱鹼性食物：豆腐、豌豆、大豆、紅豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、甘藍菜、捲心菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。
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備孕期間的營養關鍵點
備孕——葉酸補充要趁早葉酸是B族維生素的一種， 是孕媽媽懷孕前3個月到孕早期的3個月內需要補充的營養素， 它是胎兒神經和大腦發育所必不可少的。 如果孕媽媽早期缺乏葉酸， 有可能會引起胎兒先天性神經管畸形等， 所以想要懷孕的女性一定要趁早補充哦。 均衡營養很重要“均衡營養”就是就是要選擇多樣化的食物， 給人體提供充足的熱量、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養素。 懷孕前， 合理的營養可以讓寶寶的遺傳潛力得到充分的發揮， 所以想要生寶寶的女性在孕前就要加以注意。
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1、蟲草鴨湯
材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙
作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 ②冬蟲夏草洗淨， 與鴨塊一起盛入燉鍋內， 再加入6碗水。 ③將步驟②以大火燒開後， 再轉小火燉至鴨肉熟爛， 最後加鹽調味熄火。
功能：①強陽補精， 補益體力。 適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者， 以及腰常酸痛發麻、發冷者。 ②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
2、紅糟雞
材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
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作法： ①薑洗淨， 切片;雞腿剔去骨頭， 洗淨拭幹， 以棉線捆卷紮緊。 ②起油鍋， 下薑片爆香， 接著下紅糟炒酥。 ③將步驟①和②的材料盛入鍋內， 再加1/2碗水和調味料， 煮至雞肉熟爛入味， 即可熄火。 ④等到涼卻， 將雞肉取出， 拆出棉線切片， 再將汁液淋上即可。
功能：①養氣益腎， 幫助生男。 手腳心經常發癢， 長疹者宜多服用。 ②紅糟雞， 活血益肝腎。
備孕注意事項
1、早睡早起
每天保證足夠的睡眠也是很重要的， 每天早上堅持7點起床去鍛煉， 晚上9點必須要睡覺， 這樣可以增加免疫力， 也能給寶寶一個健康的生長環境和體質。
2、藥物
就算生病了也儘量不要吃藥， 如果實在熬不住的話可以去詢問醫生可以吃什麼藥， 絕對不要自己去亂吃，
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3、油炸辛辣食物
這類的食物刺激性都是比較大的， 多吃的話可能會引起便秘， 如果有了備孕計畫的話， 是一定要避免吃的， 實在想吃的話可以過一遍水再吃， 刺激性會小很多， 但是也不能多吃。
4、飲酒
這個習慣一定要戒掉!無論是去應酬還是和朋友聚會， 酒精是一點也不沾的， 就算是紅酒也是一樣， 對於備孕中的男女來說， 長期飲酒會影響到生育能力， 為了寶寶的健康還是戒酒吧。
5、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因可以提神醒腦， 現代人都很喜歡喝， 但是這會抑制住男性的精子活力， 降低生育的功能， 所以男性最好還是不要喝。
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6、瓜子
瓜子中含有大量的脂肪和蛋白質， 以及多種的維生素和微量元素， 是有著一定的保健作用的， 但是對於備孕男性來說是不可以吃的， 因為瓜子會引起睾丸的萎縮， 嚴重影響到生育功能。
7、芹菜
芹菜是很常見的一種保健減肥蔬菜， 但是芹菜也是含有減少精子產量的成分， 會影響到正常的受孕， 如果你喜歡吃的話最好等有了寶寶後再吃。
8、大豆品
豆製品很多人都喜歡吃， 但是這對於男性的生殖系統會造成傷害的， 嚴重的話會導致男性勃起功能出現障礙， 所以男性在備孕的時候一周最多只能吃三次豆製品哦， 每次不能超過100克。
