第一、多吃些肉食或者生食
如果想要生男孩, 就不能節食或者吃素食, 應該多吃一些肉食以及生食, 尤其是富含天然油脂的魚肉類。 這些食物都是高熱量高營養的食物, 還能夠額外地為人體補充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉堿等, 這樣就能夠為製造精子或者卵子提供關鍵的原料。
第二、多吃些酸性食物
男性應適當多吃些酸性食物, 如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等, 而女性則應多吃一些鹼性的食物, 如白薯、土豆、蛋白、牛乳、蘋果、天然綠藻類等, 而且女性每天早餐多吃穀物類,
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第三、掌握排卵期
夫妻行房要掌握女性排卵期, 掌握受孕時間。 希望生男孩者, 在排卵初期性☆禁☆交:想生女孩者, 在排卵後期性☆禁☆交。 同時, 還要控制同房的次數。 如果同房的次數不多, 則每次射☆禁☆精的精子量就多,
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第四、減少面對電腦
另外, 隨著電腦和網路的普及, 很多男性大量時間面對電腦, 也極不利於生男孩。 長期電腦輻射將嚴重影響Y精子的活力, 所以, 強烈建議在準備懷寶寶前兩三個月甚至半年前, 男性應儘量減少面對電腦的時間。
第五、保持強壯的體魄
想生男孩, 應注意勞逸結合, 養精蓄銳, 避免過度疲勞, 要生女孩, 即可適當增加活動量。 長期熬夜、煙酒應酬等都會對生男孩及正常生育造成不良影響。
第六、精子要量多
想生男孩時, 在夫妻性☆禁☆生☆禁☆活中精液愈濃愈好, 所以月經後的次日與隔兩天后進行一次性☆禁☆交, 然後從第二次性☆禁☆交到受孕預定日為止都要禁欲, 以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。