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生男孩跟精子有關係嗎

1 生男孩跟精子有關係嗎

生男孩跟精子是有關係的

男性精子中, Y精子是決定生男孩的, 而X精子是決定生女孩的, X精子和Y精子有不同的特徵, 壽命、形態均有所不同。 Y精子壽命短, 較脆弱, 對環境的適應能力很弱。 如果男人在備孕期間常加班、熬夜、抽煙、喝酒, 太過疲累, 都會導致Y精子的折損, 或元氣不足, 無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見;而帶X染色體的精子, 其耐力更持久, 壽命更長, 自然就會在與卵子結合的“爭奪戰”中占上風。 因此, 男人在身體疲勞狀態下, 易生女孩;身體素質好時, 才更容易生男孩

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2 精子品質差吃什麼

1.多吃富含蛋白質的食物

蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質, 如瘦肉、豬脊髓、狗肉、狗腎、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。

2.適當攝入脂肪

肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇, 適量攝入有利於性激素的合成, 儘量少吃豬肉, 可多選擇魚類、禽類食物, 尤其是多吃深海魚, 深海魚中含有的必需脂肪酸, 參與了激素的產生和平衡, 有益男性生殖健康。

3.多吃富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等, 能促進精原細胞分裂和成熟, 對生精有裨益。 此外, 人胎盤和臍帶也含有較高的性激素, 亦能激發精子的產生。

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4.多吃富含精氨酸的食物

淮山藥、鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等, 不但含有大量優質蛋白質, 而且富含精氨酸, 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等, 精氨酸是精子形成的必要成分, 從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。

5.其他

各種礦物質和微量元素都是提高精子品質所必須需, 由於國人傳統的飲食習慣, 現有飲食中的鈣、磷、鐵、碘、鋅、硫、鉻、硒、錳、鎂等元素供給量往往不足, 所以精子稀少的男子要多吃魚蝦、海參、紫菜、海帶及骨頭湯、禽蛋、木耳、山藥、核桃、蜂蜜、桂圓、洋蔥、大蒜、冬瓜、蠶豆、黃花萊、葡萄、紅糖等富含上述元素的食物。

3 怎樣保護精子品質

1.戒煙

很多男性朋友都知道吸煙有害健康,

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而且常常吸煙會導致家人跟著吸二手煙, 也容易導致家人受到影響, 除此之外也會損害您的精子, 據研究表明, 常常吸煙的男性朋友的精子容易出現異常, 比如少精症、無精症、死精症等等, 這都會影響到男性的生育。

2.把手機放在上衣兜

手機放在褲兜裡、筆記型電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度, 傷害精子, 所以應把手機放在上衣兜。

3.少去高溫的地方

少去溫度比較高的地方, 比如桑拿房、蒸氣浴室等, 高溫蒸浴直接傷害精子, 還抑制精子生成。

4.適當的運動

現在男性常常是缺乏運動, 再加上久坐, 往往會讓男性朋友的身體虛弱, 而虛弱的身體也會讓男性朋友的精子品質降低, 因此男性可以適當的進行運動,

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這樣不僅能夠增強體質, 還能提高疾病的抵抗能夠, 無形中也就增加了精子活躍程度。

5.多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。 堅果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸, 也應多吃, 利於精子細胞成長。

6.不要長期禁欲

很多人認為如若長時間禁欲, 當下次性☆禁☆生☆禁☆活的時候就能夠提高生育能力, 其實這種觀念是錯誤的, 長時間不射☆禁☆精往往會導致男性朋友的精子密度高, 從而使得精子的活力差, 死精多, 因此男性朋友需要適當的安排性☆禁☆生☆禁☆活時間。

4 健康小貼士

精子是受精卵很重要的組成部分, 所以各位男性朋友們一定要注意多多保護自己的精子, 多吃一些對精子有好處的食物, 這樣才能有健康的寶寶哦~

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