這種說法是指由食物的酸鹼性改變體內的酸鹼度， 以達到生男生女的目的。
女性的陰☆禁☆道一般呈酸性， 若在高☆禁☆潮時分泌鹼性物質， 則較適合Y精子生存， 想生男孩者必須注意；想生女男孩則應維持體內的酸性環境。 飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性， 男性多吃酸性食物， 女性吃鹼性食物， 可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物， 女性多吃酸性食物， 則對生女兒較有利。
但是飲食改變體質的說法， 仍未獲得驗證， 想由此決定生男生女， 可能必須靠機運。 其實只要不偏食，
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希望生男孩：男性應以酸性食物為主
希望生女兒：女性應以酸性食物為主
奶、蛋、魚、肉類(如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉)
酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果)
希望生男孩：女性應以鹼性食物為主
希望生女兒：男性應以鹼性食物為主
豆類(如：青豆、大豆、紅豆、豆腐)
青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶
水果(香蕉、西瓜、枇杷)
麥粉製品、牛奶、茶
生男生女技巧2 注意在房事重細節
生男秘訣
同房的時間：禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房， 之前仍可以有正常的性☆禁☆生☆禁☆活， 因為排卵時期子宮頸呈鹼性， 有利Y精子生存。
陰☆禁☆道酸鹼度調節：同房時儘量接近排卵期， 因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，
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同房的姿勢：據說同房時要使女方達到高☆禁☆潮， 較可能生男孩， 因為女性高☆禁☆潮時， 子宮頸分泌的鹼性分泌物較多， 適合Y精子活動， 所以事前男方應多愛☆禁☆撫女方。
此外， 應採用插入較深的結合姿勢， 因為Y精子在陰☆禁☆道內側較不活潑， 若讓Y精子較接近子宮頸處射☆禁☆精， 則能：
①減少精子突破重圍的路程；
②插入較深， 女性較易出現性高☆禁☆潮。 可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前座體位。
生女秘訣
同房的時間：排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行為， 並不必特別節制次數， 據說同房次數越多， 可以使Y精子數量減少， 所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。
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陰☆禁☆道酸鹼度調節：排卵前有透明多量的黏液分泌出來， 這些黏液會阻止精子進入子宮， 而Y精子較不能適應酸性環境， 若在陰☆禁☆道停留時間太長， 可能在未到達子宮口時已經被淘汰， 而X精子較能適應酸性環境， 故可以遊至子宮， 順利受孕。
同房的姿勢：同房時儘量避免女性處於高☆禁☆潮， 且男性最好采淺插入的姿勢， 讓射出的精子在酸性環境停留一會兒， 讓Y精子被自然淘汰， 只留下X精子。 適當的姿勢：側臥體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。
生男生女技巧3：“洗浴”有講究
採用配製2%或2.5%的蘇打水沖洗陰☆禁☆道後同房， 可以增加男孩的出生機會。
用30%或50%的食醋或1%的乳酸納沖洗陰☆禁☆道後同房，
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生男生女技巧4：“做☆禁☆愛”找時機
德國研究人員則是針對 1946——1995年間的出生記錄進行追蹤， 並且對照當地的溫度變化。 結果發現， 當地的四月到六月是男寶寶出生最多的月份， 十月則是男寶寶出生最少的月份。
進一步的分析顯示， 受精卵結合前一個月的環境溫度， 也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度， 是影響寶寶性別的重要因素。 高溫環境容易創造男寶寶， 低溫環境容易創造女寶寶。
溫度之所以會影響寶寶性別， 研究人員的假設是：高溫會影響精子的X染色體， 讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體， 讓男寶寶不容易出生。
生男生女技巧5：根據地磁強度選擇受孕時間
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相關調查結果表明， 在地磁場強度下降的情況下男孩的出生率要高於女兒出生率。 這就是說， 在地磁活動減弱的日子裡受孕， 9個月後多生男孩， 同女兒的比例是16：10。 而當地磁場波動的曲線圖達到最高極限時， 女兒同男孩出生率的比例是15：10。
