生男生女真和體質強弱有關

章導讀

生男生女究竟取決於誰?這個問題的答案是“男人”。 而男人的身體素質影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣， 到底是不是這樣呢?猛男更容易生兒子嗎?生男生女真的和體質強弱有關?

如何提高精子品質?鍛煉身體是王道

不管生男生女， 都需要健康的精子與優質的卵子相結合， 可千萬別認為男人體質好可以生兒子， 生女兒的話體質就無所謂了。 只有提高精子品質， 才能生出更優異的後代。 如何提高精子品質呢?

1、多運動， 積極鍛煉身體， 保持合適的身材。

有研究表明， 如果男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處脂肪堆積， 腺體受到擠壓， 溫度升高， 從而損害精子的成長。 因此， 體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。 不過， 鍛煉強度要適中， 劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高， 破壞精子成長所需的涼爽環境。

2、避免高溫環境， 少去桑拿房、蒸氣浴室。 高溫蒸浴直接傷害精子， 還抑制精子生成。

3、戒煙戒酒， 多吃綠色蔬菜。 煙酒的危害在前文已經論述過了， 提高精子品質也需要多吃綠色蔬菜。 蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。 堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，

決定生男生女的各因素

1、排卵期：一般帶Y染色體的精子活動力強， 但耐力差， 易受外界不良因素傷害， 存活時間短;而帶X染色體的精子活動力較差， 對不良環境耐力好， 存活和保持授精能力的時間較長，

2、酸堿環境：帶X染色體精子喜歡酸性環境， 而帶Y染色體精子喜歡鹼性環境。 所以調整飲食習慣， 多吃蔬菜類食物， 用弱鹼稀釋溶液沖洗陰☆禁☆道， 可以提高生男胎的概率。

3、壓力因素：男性長期受到壓力會使精子數目減少;女性太緊張會產生強烈的酸性環境， 不利Y精子存活。 所以， 工作壓力過大、生子壓力大的人， 特別容易生出女孩。 若想生男孩， 壓力則不要太大， 放輕鬆。

4、性☆禁☆交時間：X精子的存活期2～3天(72小時內)， Y精子存活時間24小時左右。 如果XY兩種精子都遊到了輸卵管壺腹等候卵子的到來， 此時生女孩的可能性較大， 因為X精子存活時間較長;如果卵子已經排出進入輸卵管壺腹， Y精子總是率先到達，