良好的生活習慣
要養成良好的生活習慣， 防止過饑過飽， 防止偏食、挑食、暴飲暴食， 合理安排一日三餐， 饑飽適中。 女性不宜長期素食。 長期食用素食會影響婦女體內性激 素分泌， 或出現停止排卵， 或原來月經週期較正常者也出現間隔變短等症狀， 久而久之會造成不孕。 因此在孕前要保持飲食平衡， 做到結構合理、葷素搭配、粗細搭 配。
備孕多吃葉酸含量高的食物10個“受孕”有效的小方法宮寒如何調理？吸煙的媽媽 胚胎發育較慢准媽媽要掌握孕期補鐵方程式教你怎樣留住挺拔的乳☆禁☆房備孕先養身,未准爸爸該如何補霧霾天備孕男女應該怎麼防護？夫妻下半年應怎樣備孕准媽媽應做好孕前排毒工作備孕期，您好，高齡媽媽想要孕育一個健康的寶寶，最重要做好孕前、產前檢查，這樣可以確保自己具備良好的生育條件，和孕期明確胎兒的生長發育情況。另外，孕期要注意預防感染，避免接觸化學藥物，注意營養均衡，正常作息，... [詳細答案]
秋天就是乾燥 儘量選食滋陰潤燥的葷菜，如鴨肉、河魚、河蝦等等。多喝白開水，飯桌上多一點湯水和蔬菜，少一點油膩和葷菜。不要吃乾燥的東西比如炸的，包括小食品 但是也不能大補 這個季節容易上火的麼 多喝點... [詳細答案]
最好飲食需要好好調整一下，燒烤速食麵火鍋薯片等等對身體有害無益的食品儘快不要吃了，然後也不要抽煙飲酒喝咖啡了。飲食溫和自然一些，最好多吃些新鮮水果蔬菜和自己鮮榨的水果汁，外面的果汁大多有防腐劑。可樂... [詳細答案]
孕前的飲食禁忌有很多，比如不能吃冷飲，不能吃泡面，不能吃醃制食品，不能吃燒烤，不能吃螃蟹等容易過敏的食物，寒性的東西也都不要吃。此外，在孕前的半年就要開始戒煙戒酒，至少也要從孕前三個月開始戒。此外，... [詳細答案]
您好！這裡分享幾點備孕知識：（1）增加蛋白質食物的攝入；富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等；（2）多吃含鈣、含鐵、含鋅豐富的食物；（3）富含維生素的食物以及補充多種維生素製劑，... [詳細答案]
