其實無論男性或是女性其
生育能力都與其身體狀態有關，
生育能力高也可能會因為錯誤的生活習慣而降低，
而生育能力低也可以通過健康的治療來得到提升。
其實針對生育能力的治療方法還比較多，
很多人都在採取這些療法。
小編也推薦一些比較受歡迎的改善生育能力的療法給大家。
反射療法
丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現，
通過對足部不同位置施以按摩，
能夠緩解女性受孕壓力，
改善其整體健康水準，
6個月內受孕幾率為15%。
不過，
很多醫生對其療效表示懷疑。
飲食療法
目前發展最完善。
Advertisiment
在所有食物中，
糙米等全麥食品富含微量元素鋅，
能提高男女性能力和生育能力，
而包括鮭魚在內的魚類含油較多，
可以平衡激素水準，
也利於生育。
不過研究顯示，
乳製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，
儘管缺乏進一步證據，
專家仍然建議，
受孕困難的女性應適當減少其攝入量。
針灸療法
在德國進行的一項研究中，
45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後，
近49%的人成功懷孕。
跟反射療法一樣，
針灸可能增加子宮血流量，
幫助卵子更好地與精子結合，
不過很多醫生對此療法持懷疑態度。
催眠療法
在美國一項研究中，
催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。
專家分析認為，
Advertisiment
催眠術就像一次心靈按摩，
相信它的女性更易受孕。
對於男性來說，
提高生育能力意味著強壯身體男人應服用多種維生素補品，
戒煙，
並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。
避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。
開車每小時休息一次，
避免陰囊溫度過高。
平時應服用含鋅補品，
提高性能力。
如果還有其他的問題，
可以登錄家有寶寶的網站。
家有寶寶育兒網位寶爸寶媽提供專業的育兒知識，
也有經驗豐富的寶媽用切身經歷為大家分析育兒經驗，
讓準備懷孕、已經懷孕、養育子女的爸爸媽媽們學到更多知識。
讓寶寶們更加健康茁壯的成長，
家有寶寶網址：www.jbaobao.com
