生薑泡腳的好處

1 生薑泡腳的好處：防治感冒

生薑是解毒殺菌的好幫手， 因為它在人的體內會生成一種舞質， 而這種物質是具有很強的殺菌效果的， 所以多吃生薑或者多用生薑來泡腳是對身體很有好處的。

將雙腳浸于熱姜水中， 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點鹽， 醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。 此法對風寒感冒， 頭痛， 咳嗽治療效果顯著。 用熱薑水泡腳。 浸泡時可在姜水中加點鹽、醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。

2 生薑泡腳的好處：治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。

泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3 生薑泡腳的好處：改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。

4 生薑泡腳的好處：降血壓

高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓， 生薑水泡腳可有助於血液迴圈， 利於血壓控制。 每天浸泡15分鐘左右即可。

5 生薑泡腳的好處：治腳氣

生薑泡腳用於對付腳氣真菌效果良好， 將生薑100克(2兩)， 食鹽50克， 放入鍋中， 加入清水約兩大碗， 煮沸10分鐘， 倒入洗腳盆， 待其自然冷卻至腳能接受的溫度， 加入陳醋100毫升， 浸泡患腳30分鐘。 一般3~7次可見好轉，

但要讓腳部皮膚恢復正常光滑， 就需1~2周。 為了保證根除， 最好堅持4周。

6 生薑泡腳的好處：緩解痛經

當女性處於經期， 而它們又運行不暢、產生淤堵時， 就會出現劇烈腹痛， 即為痛經的症狀。 因此， 只要讓這兩條經脈暢通了， 治癒痛經也就容易了。 生薑水泡腳利用的就是生薑之辛辣發散、宣通鬱塞的作用， 源頭疏通， 病因消除， 痛經自然也就消除了。

具體做法為每次取生薑300克， 切成片， 下鍋加半盆清水後大火煮沸， 用小火再煮10分鐘， 煮成濃濃的生薑水， 倒入洗腳盆內泡腳。

此外， 生薑紅糖水也可以治痛經。 飲用時用小刀把姜削成薄片， 放在杯子裡， 儘量多放幾片， 加上幾勺紅糖， 不要怕熱量高， 女人在月經期間可以大量吃糖卻不發胖，

再加上一點紅棗和桂圓， 用沸水抱著喝。 如果不夠燙， 可以在微渡爐裡熱一下， 薑糖水越滾燙越有效。

7 生薑泡腳的好處：保護腎臟

生薑能很好的改善血氣問題， 加強全身的血液迴圈， 在一定程度上能保護肝臟。 建議每晚九點左右的時候泡腳， 十點多上床睡覺， 第二天精神狀態都煥然一新。