生薑泡腳的方法

1 生薑泡腳的方法一

做法：取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。 半塊薑地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。 如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地症狀比較重,可酌情增加薑地用量。 用生薑水泡腳一段時間後,怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。

功效：生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈， 緩解手腳冰冷的症狀。

2 生薑泡腳的方法二

做法：生薑100克， 食鹽50克， 放入鍋中， 加入清水約兩大碗， 煮沸10分鐘， 倒入洗腳盆， 待其自然冷卻至腳能接受的溫度， 加入陳醋100克， 浸泡患腳30分鐘。 一般3至7次可見好轉， 但要讓腳部皮膚恢復正常光滑， 就需1至2周。 為了保證根除， 最好堅持4周以上。

功效：用這種生薑鹽水泡腳對於治療腳氣效果非常好， 不少腳癬患者， 一般泡上十天半月即可治好。 偏方裡的三種材料均有殺菌作用， 這三種材料單獨分開殺菌效果並不強， 聯合起來卻可以達到良好的殺菌效果。 之所以建議腳癬患者至少連泡4周， 是因為短時間內無法完全清除腳上的真菌，

有些甚至是藏在腳趾縫裡， 這也就是腳氣為什麼容易反復發作的原因之一。

3 生薑泡腳的方法三

做法：艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一， 撕碎後放入泡腳桶裡， 然後加入生薑， 用滾開的水沖泡一會兒， 等艾葉泡開後再對一些溫水就可以了， 泡的時候需要注意， 要泡到全身微微出汗才有效哦， 但是不能大汗， 然後再多喝一些溫水， 一般連泡2-3次， 但是不是天天泡， 應該隔天泡這樣。

功效：由於生薑辛溫， 有祛寒解表的作用， 能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝;艾葉是性溫， 具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。 所以， 在睡前不妨來個艾葉生薑足浴吧， 可以緩解你的痛經哦。

4 生薑泡腳的好處

1、治療風濕

生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。 大家應該都知道生薑有禦寒的效果， 而生薑放入熱水中， 用熱水泡腳， 那麼禦寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管， 這樣人體就能吸收到相應的藥物成分， 達到禦寒的效果。

2、治療高血壓

熱薑水泡腳可治療高血壓。 血壓升高時， 可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。 熱姜水浸泡雙腳， 可反射性引起血管擴張， 使血壓隨之下降。

3、減肥排毒

每天晚上臨睡之前， 我們都可以用熱水泡腳， 因為足底的穴位特別多， 當身體的血液迴圈加強，

新陳代謝就會變得更加旺盛， 毒素也能跟著汗水被排出體外了。 而加上生薑， 這種減肥排毒的效果就會更明顯了， 把生薑磨成粉末放入水中， 不長時間你就會大汗淋漓了， 堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。

4、緩解感冒

用生薑水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。 將一塊拇指大的生薑拍破， 放入開水中浸泡， 待水溫適宜後給孩子燙燙腳， 有很好的祛寒作用。 尤其是對於已經表現出怕冷：哆嗦等受寒症狀的孩子， 用此方法可以防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 感冒， 多是因為孩子著涼後免疫力下降， 從而讓感冒病毒有機可乘， 所以， 即使孩子沒有感冒， 生薑水泡腳的驅寒作用， 完全可以用來預防感冒。

5、改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆：緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。 將雙腳浸于熱姜水中， 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點鹽：醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。