生薑能緩解孕婦晨吐症狀

嘔吐是女性懷孕後最為明顯的一個症狀， 孕吐對孕婦來說就是遭罪， 孕吐有可能會導致准媽媽吃不下飯， 從而導致營養失衡， 對胎兒的生長發育產生不良影響， 那麼， 有什麼辦法可以緩解孕吐呢？

孕婦的晨吐現象多發生在懷孕6個月以內。 為了減少這種症狀的出現， 孕媽媽們可以選擇含有生薑的食物或飲料。

一項研究發現， 生薑對於緩解晨吐症狀十分有效。 長久以來， 人們都將生薑作為治療胃痛的藥物， 這是因為其中所含有的化合物薑酚能夠有助於放鬆胃部及腸道的肌肉。 其他研究已經表明， 生薑或鮮薑藥物能夠減輕暈船或是其他形式的嘔吐症狀。 因此， 薑也有助於減少孕期婦女的晨吐。 一項發表在《產科及婦科學》雜誌上的研究發現， 生薑與安慰劑相比， 能夠更有效地控制噁心和嘔吐。 孕婦可以通過各種方式來攝入姜， 如姜茶、薑飲料、含薑的糖果及餅乾等。

儘管如此， 如果食用生薑後會帶來頭痛、心痛以及腹瀉等副作用， 那麼對於生薑的攝入就要加以控制， 並諮詢產科醫生。