生長痛的原因：
●兒童在這個時期身高增長很快， 每年可長高7-8公分。 骨骼生長迅速， 但是其周圍的神經、肌健、肌肉的生長相對慢一些， 因此會產生牽拉疼痛。
●兒童天真爛漫、精力充沛， 白天活動量大， 時間一長， 肌肉容易出現疲勞、疼痛；同時大量的活動引起酸性代謝產物如乳酸的堆積， 也會引起肌肉的酸痛。
生長痛的表現：
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●疼痛部位一般比較固定。 疼痛位於雙膝及附近肌肉， 有時可位於大腿或雙踝部， 偶爾也可能出現上肢疼痛。
●發作時間一般在晚上或休息時發生， 但白天能照樣跑、跳、蹦， 疼痛的部位也無異常紅、腫、熱的狀況。 而疾病引起的疼痛多半是在用力的時候較嚴重， 譬如走動、跑步時會更疼痛， 並且疼痛部位多會有紅、腫、熱的現象。
●疼痛一般無規律。 斷斷續續， 可一個月發作數次， 也可半年或一年發作一次；每次持續時間最短數小時， 最長可為數天甚至長達十幾天之多；據統計， 大多數持續時間在1～3天， 多數無預兆， 為突然發病。
生長痛是良性的暫時現象， 年歲稍長後就自然消失了。 生長痛不需特殊治療， 及時休息是關鍵。 疼痛時也可局部按摩，
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不可否認， 有些4-10歲兒童也常會出現缺鈣現象， 但是補鈣對生長痛的緩解是沒有多大幫助的。 因為生長痛的原因不在骨骼， 而是軟組織。 如疼痛特別厲害應由醫生做出進一步診斷。
