生長痛別擔心，寶寶正在長個頭

孩子在長身體的階段， 會伴隨這生長痛， 也就是說他們會覺得腿疼， 而自身卻沒有受傷， 有的家長認為這是缺鈣的現象， 其實這只是孩子在長高的表現， 他們正在經歷生長痛， 這就是孩子長高的跡象， 父母們不必過於擔心， 孩子並無大礙。

孩子長高的一個跡象就是生長痛， 這是指孩子們的膝關節和小腿前側會比較疼痛， 然而卻沒有紅腫， 或者是青紫， 並不影響活動。 一般這種情況會出現在孩子13歲左右， 也就是青春期的時候， 這段期間是孩子生長發育迅速的時期， 尤其是骨骼的發育， 你會看到你的孩子身高在快速上升，

正是因為這種骨骼的快速發育， 導致腿部肌肉被牽扯的疼痛， 因為肌肉跟不上骨骼的發育速度。

有的家長認為是孩子在青春期運動量過度導致， 其實並不是完全是這樣， 劇烈運動的過程中， 孩子會產生乳酸， 雖然也會導致孩子腿痛， 但是那是暫時的， 並不是生長痛這種會延長時間較長。 如果你的孩子腿痛， 卻又沒有任何疾病現象， 那麼就可以認為是生長痛， 也就是說孩子在長身體， 在變高， 這時候家長們注意給孩子多補鈣就好， 幫助促進孩子的生長發育。

1、孩子生長痛是不是缺鈣導致

有的家長認為孩子會生長痛是因為缺鈣導致的， 其實並不是這樣的， 生長痛是因為骨骼發育過快， 而肌肉跟不上速度，

於是便會導致肌肉被牽扯， 導致疼痛。 而缺鈣會抑制孩子的骨骼發育， 因此鈣充足的孩子更容易生長痛， 所以認為缺鈣導致生長痛的想法是錯誤的。 在成長發育時期， 家長們應該注重給孩子補鈣， 無論是否是生長痛， 都應該每天給孩子攝入一定的鈣元素， 説明他們健康生長。

2、是否只有長得高的孩子才有生長痛

有的家長們認為孩子生長痛就一定會長得高， 而沒有生長痛的會長不高， 其實並不是這樣的， 身高是受到遺傳， 飲食， 睡眠， 運動決定的， 並不僅僅表現為生長痛這一點， 如果孩子運動適當， 肌肉發達， 生長痛也許不會出現， 所以父母們不必擔心。

3、生長痛怎麼辦

孩子在經歷生長痛的時候會非常的疼痛，

讓家長們心疼， 那麼這時候父母不妨給孩子補充些維生素， 像是維生素B1和B6， 這是可以幫助緩解神經牽扯疼痛的物質， 可以減緩孩子的疼痛。 另外父母們還可以幫助孩子按摩， 或者是熱敷來減緩疼痛感。