生長痛是怎麼回事?孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發育期, 特別是骨骼發育特別快, 這樣就會造成肌肉牽拉痛, 所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛, 其實主要是周圍的肌肉疼痛。
2 發育不平衡造成的
生長痛是怎麼回事?在兒童骨骼生長迅速的同時, 四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢, 這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。
3 代謝產物堆積, 即運動量過多
生長痛是怎麼回事?這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。 孩子在過度活動後,
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4 脛骨內彎
生長痛是怎麼回事?寶寶學步時小腿脛骨較彎曲, 人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。 隨身體生長, 少數幼兒沒有得到及時矯正, 為保持關節穩定, 腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。
5 每個孩子都會有“生長痛”嗎
有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。 這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍, 8~13歲時會再次出現。 生長痛一年四季內均可出現, 並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。 也不是每個孩子都會經歷生長痛。 “生長痛”本身會產生疼痛反應, 但並不意味著生病了, 健康孩子也會經歷“生長痛”。
6 生長痛怎麼治療
生長痛是一種生理現象,
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1.轉移注意力。 可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子, 態度也要比平時更溫柔, 家人的鼓勵和精神支持, 對孩子來說才是鎮痛良方。
2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩, 能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。 按摩時要注意力度, 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
3.減少劇烈運動。 “生長痛”不是病, 不需要限制活動, 但如果疼痛較重, 應讓孩子多休息, 使肌肉放鬆, 不要劇烈活動。
4、補充營養素。 在食療方面,
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