“生長痛”屬於肌肉性疼痛,出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療,疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷,説明減輕疼痛程度,使小孩的心理得到關懷和安全感.具體方法如下：
轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法.爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶.對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效.
局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺,按摩時,一定要注意揉捏的力度.讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡.
Advertisiment
減少劇烈運動
生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動.
補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白.而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等.
