生長痛的年齡段

1 生長痛常出現在3～12歲

生長痛的年齡段， 生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象， 多見於3～12歲生長發育正常的兒童。 在臨床實踐中發現， 3-6歲及8-12歲的寶寶最易出現“生長痛”， 其中尤以3-6歲的寶寶居多。 部分兒童在3歲發病， 6歲症狀消失;部分兒童8歲發病， 9歲症狀消失。

2 不是所有兒童都會發生

生長痛的年齡段， 生長痛一年四季內均可出現， 並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。 也不是每個孩子都會經歷生長痛。 “生長痛”本身會產生疼痛反應， 但並不意味著生病了， 健康孩子也會經歷“生長痛”。

3 什麼是生長痛

“生長痛”是寶寶在生長發育過程中出現的一種生理現象，

當寶寶骨骼生長較快， 而局部的肌肉與韌帶生長相對較慢時， 就會使局部肌肉與韌帶受到牽拉， 產生疼痛， 這就是所謂的“生長痛”。

生長痛的症狀表現為， 肌肉疼痛， 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。 最常發生在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面， 偶爾會出現在腹股溝區， 多表現為雙側疼痛， 但也有寶寶只一側疼痛。 過度運動、疲勞可使症狀加重， 休息後可自行緩解， 次日早上疼痛會完全消失。

國外有研究表明， 出現“生長痛”的寶寶， 除疼痛外， 有38%的寶寶會感覺肚子疼， 21%的寶寶會感覺頭疼， 還有21%的寶寶會出現不同程度的睡眠障礙。

這些常伴隨“生長痛”出現的症狀， 在“生長痛”消失後會隨之消失。

生長痛怎麼緩解

生長痛是一種生理現象， 一般不需要特殊治療。 孩子疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子做局部按摩、熱敷， 説明減輕疼痛程度。 同時， 爸爸媽媽也要好好安慰和疏導孩子的想法， 讓孩子也勇敢面對成長路上的“疼痛”。

1.轉移注意力。 可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子， 態度也要比平時更溫柔， 家人的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是鎮痛良方。

2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩， 能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。 按摩時要注意力度， 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動。 “生長痛”不是病， 不需要限制活動，

但如果疼痛較重， 應讓孩子多休息， 使肌肉放鬆， 不要劇烈活動。

4、補充營養素。 在食療方面， 爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物， 食補每天都在進行， 可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求， 效果也較好。

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4 溫馨提示

如果寶寶生長痛除下肢疼痛外， 當寶寶出現以下表現時， 媽媽需帶寶寶及時就醫。

1、寶寶某一個特定部位劇烈疼痛， 走路困難。

2、除疼痛外， 寶寶還出現不明原因的發燒表現。

3、寶寶關節發紅、腫脹、活動困難。

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