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產前准媽媽最擔心的10件事情


產前准媽媽最擔心的10件事情

難事1:孕吐吐不停, 胎兒會有問題嗎?

醫生表示, 根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前三個月(前12周)會有明顯的孕吐症狀, 有些人可能只要聞到某些氣味, 或是一吃完食物馬上就吐了出來, 不過, 多數的人會在三個月後慢慢“恢復正常”, 只有極少數的人可能會發生嚴重的妊娠劇吐症, 吐到必須住院的程度, 或是整個孕期都吐不停。

對絕大多數的孕婦來說, 孕吐是一個很常見的不適症狀, 對媽媽及胎兒也沒有健康上的影響, 因此, 准媽媽可以放寬心。 此外, 媽媽也無需擔心,

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食物吐光光了, 會不會影響胎兒的營養吸收, 因為, 懷孕早期胎兒的發育與母親吃了多少食物沒有很大的關聯, 除非母親幾乎無法進食, 必須就醫, 否則是可以放心的。

難事2:懷孕期間該怎麼吃才好?

現代人就怕營養過剩, 很少擔心營養不良, 因此, 孕婦飲食首重三餐均衡、不挑食, 並且要避免飲食過量。 只要飲食正常, 營養就會足夠。

建立可增加的食物

1.懷孕早期可多攝取富含葉酸的食物, 可避免生下神經缺損的畸形兒。 食物有:綠色蔬菜、肝臟、酵母、豆類、柑橘類水果等。

2.孕婦一天合適的鈣攝取量為1,200mg(哺乳婦女為1,500mg), 鈣不足會影響胎兒的骨骼發育及自身的健康, 因此, 建議早晚各喝一杯500c.c。 的牛奶, 或多攝取小魚幹、牡蠣和黃豆製品。

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3.有缺鐵性貧血問題的孕婦, 可在醫師建議下增加鐵質攝取, 除了補充鐵劑外, 亦可選擇多攝取新鮮蔬菜、豬肝、雞蛋、牛奶、牛肉等。

4.多吃蔬菜、水果, 減少便秘問題發生。

難事3:要不要辭掉工作?

如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適, 或有流產及早產的危險, 就不得不辭去工作, 好好在家待產, 若是一般的孕媽咪, 則可從各個角度來衡量辭掉工作是否會更好?

難事4:胎兒健康嗎?

“我的孩子健康嗎?”“我吃這些食物、做這些事對他會有影響嗎?”孩子未出生之前, 因為隔著肚皮讓孕媽咪處在擔心及不瞭解的情況下, 特別是高危險妊娠或是懷孕狀況比較多的媽媽, 更加緊張孩子到底健不健康。

想要瞭解孩子健康與否, 最科學的方式就是做好定期的產檢,

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在醫師專業的檢查及照顧下, 很多問題可以提前被發現。 此外, 當媽媽出現以下不正常徵兆時, 應積極就醫, 以確保母子安全。

難事5:胎動怎麼動才正常?

初產婦通常約在16-20周左右可感受到胎動, 隨著胎兒的成長, 胎動也會越來越明顯。 胎動在懷孕的過程中扮演重要的角色, 可查覺胎兒在腹中活動的情況, 建議懷孕六個月過後, 開始自行測量胎動。

透過胎動能注意胎兒發出的警訊, 如果12小時之內胎動少於三次, 或比前一天減少了50%, 甚至停止, 可能與胎兒窘迫有關, 必須立即就醫。

不過, 很多時候媽媽可能只是忽略胎動的發生, 不代表胎兒出現問題, 而且有些時間胎兒在睡覺, 只要媽媽停下來專心注意一段時間,

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如果寶寶又有胎動就可放心。

胎動的演算法

1.如果可查覺胎兒白天有10次左右的胎動, 通常就可以了。

2.或選擇每天固定挑選一個時段(約3小時)來記錄胎動, 如果某一天胎動的頻率有明顯異常, 建議就醫檢查。

3.或可早中晚各用一個小時來測胎動, 如果平均每小時內有3次以上的胎動, 就算正常。


產前准媽媽最擔心的10件事情

難事6:懷孕期間感冒了, 怎麼辦?

孕婦也是可能會感冒的, 可是有些人因為擔心感冒吃藥會讓胎兒受影響, 甚至不敢就醫, 其實, 這樣反而是錯誤的做法。

藥物可分為五級, 醫生表示, 在懷孕階段, 醫師會避免使用D、X級藥物, 只要能夠遵循婦產科醫師的建議, 就能夠安全的用藥。 如果孕婦堅持不就醫, 若使普通感冒病情加重,

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不得不使用某些藥物時, 反而是增加寶寶的危險。

難事7:孕期陰☆禁☆道反復感染, 真苦惱!

正常的陰☆禁☆道分泌物應為無色、無味、無刺激, 如果, 陰☆禁☆道分泌物出現乳酪狀、泡沫狀或膿狀且顏色改變為乳白色或黃綠色、綠色、有怪味、外☆禁☆陰部搔癢, 就有可能是陰☆禁☆道感染, 必須就醫治療。

懷孕期間因為分泌物較多, 加上媽媽體力不佳時, 也可能使感染情況反復發生。 依據感染的原因, 經過適當治療, 很快就會恢復正常, 如果沒有好好治療, 而感染鏈球菌、淋菌或披衣菌時, 會感染導致子宮頸發炎, 可能造成子宮收縮引起早產。

難事8:會不會流產或早產?

懷孕20周之前稱為流產, 20-36周稱為早產。 許多媽媽在身體不適時就會擔心自己是否會早產或流產。

懷孕前三個月預防流產

1.有些流產的原因,是因為不正常的胚胎所導致,是一種自然的淘汰。

2.習慣性流產的孕婦,從懷孕前就應該配合醫師的指導,重視各個懷孕環節。

3.陰☆禁☆道有少量血液、子宮收縮、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感時,應立即就醫。

4.應注意藥物的使用。

難事9:要剖腹產?還是自然產?

除非有特殊不宜自然產的因素,否則站在醫師立場,會建議一般正常孕產的媽媽,選擇自然產。

不過,除了必要因素的剖腹產之外,許多媽咪也經常在要不要自然產中猶豫不決,因此,提供兩者優缺點的比較表,讓媽媽可以自我考慮決定。

難事10:產後身材會恢復嗎?

懷孕時的體重增加,與產後身材回復有密切的關係,醫生建議最適合的孕期增加體重為11-13公斤,不過,多數孕媽咪可能胖超過15公斤,對於產後身材恢復有很大的影響。

只要經過一番努力與毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材,但如果沒有刻意重視,通常母親可能會比孕前增胖一個衣服尺寸,甚至更多。

懷孕前三個月預防流產

1.有些流產的原因,是因為不正常的胚胎所導致,是一種自然的淘汰。

2.習慣性流產的孕婦,從懷孕前就應該配合醫師的指導,重視各個懷孕環節。

3.陰☆禁☆道有少量血液、子宮收縮、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感時,應立即就醫。

4.應注意藥物的使用。

難事9:要剖腹產?還是自然產?

除非有特殊不宜自然產的因素,否則站在醫師立場,會建議一般正常孕產的媽媽,選擇自然產。

不過,除了必要因素的剖腹產之外,許多媽咪也經常在要不要自然產中猶豫不決,因此,提供兩者優缺點的比較表,讓媽媽可以自我考慮決定。

難事10:產後身材會恢復嗎?

懷孕時的體重增加,與產後身材回復有密切的關係,醫生建議最適合的孕期增加體重為11-13公斤,不過,多數孕媽咪可能胖超過15公斤,對於產後身材恢復有很大的影響。

只要經過一番努力與毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢復孕前身材,但如果沒有刻意重視,通常母親可能會比孕前增胖一個衣服尺寸,甚至更多。

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