產前准媽媽為什麼要左側臥

產前准媽媽為什麼要左側臥？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

正常情況下， 產科專家都建議產婦要多走動， 不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。 因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動， 使充足的血液流向胎盤， 為即將進入“戰鬥”的胎兒提供更多的氧氣， 降低胎兒在產程中發生窒息的危險， 這些都有助於促進分娩的順利進行。

除了多走動， 左側臥同樣可以達到促進分娩的作用， 而且還能有效地分散你的注意力， 你會發現做這些動作的同時， 疼痛仿佛減輕了許多：

左側臥：

你該怎麼做：

陣痛的間隙， 當你想休息的時候， 可以身體向左側躺在床上， 雙腿間放一個枕頭。

為什麼要這樣做：

因為無論是平躺還是右側臥位， 你的體重都有可能會壓迫到大動脈， 從而導致血液迴圈不暢， 影響胎兒的氧氣供應。 所以最佳的休息姿勢應該是左側臥。