產前及分娩學會保護會陰避免陰☆禁☆道撕裂

其實會陰撕裂是可以避免的， 在懷孕過程中就可以進行避免的工作了， 要怎樣做才好最好的呢？下面就給出答案。

分娩時很多媽媽被會陰側切， 很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。 那麼如何預防分娩時早產會陰撕裂？在這一點上， 國外媽媽的一些做法值得我們學習， 她們通常會在妊娠大約32周的時候， 每天開始進行會陰的按摩和鍛煉， 來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

懷孕期：學會陰☆禁☆道按摩和鍛煉

1、把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。

這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

2、選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。

產前學會保護會陰

3、把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

4、保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。

5、按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

6、最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

分娩時：胎頭娩出時如何保護會陰

當胎頭即將娩出時， 在產程中醫護人員必須重視的一件大事， 就是保護會陰。

如果醫護人員認為產婦有發生會陰撕裂的可能， 會為產婦施行會陰側切術。 側切後助產士可幫助胎兒配合子宮的收縮慢慢地娩出， 胎兒娩出後， 再將切口縫合好。 這樣做， 既可防止產婦會陰撕裂， 又可防止胎頭長時間受壓導致損傷。

胎頭娩出時產婦應放慢娩出速度， 速度過快會來不及做好會陰保護。 此時， 產婦應與醫生和助產人員密切配合， 其中最重要的是要掌握好呼吸， 當子宮開始收縮時， 產婦要按以下步驟去做：

1、 兩腿屈起、分開；

2、腰部儘量放鬆， 不要用力；

3、四肢放鬆， 雙手抓住產床的兩側；

4、嘴微微張開， 張口呼吸；

5、不需要用力時要做短而淺的呼吸， 像長跑後的氣喘吁吁， 發出“哈、哈”的聲音；

6、聽從助產人員的指揮，

在宮縮到來時深吸一口氣憋住， 雙手抓住產床的兩側， 抵住下頜像排便一樣用力使勁。

媽媽們在產前要進行避免會陰撕裂的方法學習， 在分娩過程中重要的是配合醫護人員， 這樣才能更好的避免會陰撕裂。