產前吃什麼對分娩會有所幫助

隨著預產期的不斷臨近， 產婦的心理通常會產生各種各樣的變化， 最常見的情緒就是緊張和恐懼了， 而且這兩種不良的情緒會隨著預產期的逐漸接近而變得越發強烈。 這種不良情緒的存在對於分娩不會起到任何有益的幫助， 反而會給分娩帶來更多的麻煩， 而要消除這些不良的心理， 除了產婦要做好自我調節以外， 我們還需要做一些實質性的工作， 那就是充分的進行待產準備， 準備充分了， 顧慮自然就少了。 而現在我們要說的就是分娩前吃些什麼能夠對分娩更有幫助。

我月末生寶寶，

請問產婦在臨產前吃什麼?看報導說生產前吃巧克力有助於生產， 這種說法正確嗎?

解答：生寶寶提前幾天可服用複合維生素B族， 每餐1片， 因為生產時會消耗很多。 除了醫院的三餐， 自己要準備食品， 陣痛間隙要及時吃幾口， 建議準備麵包、八寶粥等澱粉類食物， 藕粉糊、芝麻糊也可以， 再準備些含電解質的運動飲料;注意別光吃巧克力， 巧克力裡的大量脂肪對生產沒有幫助， 重要的是巧克力含有咖啡因， 它讓人能忘記疲勞， 所以如果要吃， 買含70%可哥以上的黑巧克力。

分娩對於首次分娩的產婦來說是一件非常大的事情， 所以一定要在之前將待產準備做足做好。 說到待產準備， 包含的部分還是很多的， 而在這裡我們不一一討論，

我要要說的就是產前應該吃些什麼能夠給分娩帶來幫助。 在生產的時候， 產婦的體力會消耗很大， 所以除了要補充足夠的營養之外， 最重要的是要吃一些能夠提供能量的食品， 要注意的是巧克力雖然是一種沒有什麼營養的食品， 但其中所含的咖啡因能夠讓人體忘記疲勞， 產前吃些會產生一定的幫助。