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：產前吃什麼有助分娩？分娩時會消耗光媽媽的精力和體力， 那麼， 准媽媽產前吃什麼有助分娩呢？有些食物不僅能夠補充能量還有助於分娩， 下面跟小編一起來瞧瞧哪些食物能有助於分娩。產前吃什麼有助分娩
？1、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用， 產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，
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2、香蕉
生產過程中容易失血， 因此在產後需要大量的補血， 但短時間內不可能補充充足的血液。 大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。
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3、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處， 還會加重內熱。 但臨產前吃桂圓十分有益。 產婦在分娩時要消耗較大的體力。 體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。 此時喝桂圓湯， 對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。 產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象， 此時服一碗桂圓湯， 能起到良好的益氣養血作用。 若產婦有輕微浮腫者， 常喝此湯還有積極的治療作用。
4、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩。
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分娩在即， 出於對生產的恐懼， 宮縮疼痛又不停地侵襲， 有些准媽媽無法保持鎮靜， 食欲也受到影響。 不想吃東西， 甚至連水也不想喝。 這些樣對分娩實在不利。 其實， 臨產相當於一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力把宮頸口開全， 才有體力把娃兒從子宮排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水， 引起全身迴圈血容量不足， 供給胎盤的血量會減少，
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由於陣陣發作的宮縮痛， 常影響產婦的胃口。 產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。 飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好， 可選擇一些方便購買製作的點心主食進食。 每日進食4-5次， 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 注意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。
臨產前進補三大原則
1、少吃多餐最精明
孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間也增加至6小時左右， 極易存食， 建議以自身習慣少吃多餐。
2、進補營養多樣化
孕婦的進補不能過度， 因為營養的過盛會加重腸胃的負擔， 甚至有挺食“等更嚴重的後果。
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3、維C可降低分娩危險
缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破， 分娩的危險大大增高。 有實驗證明， 加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養， 有助預防羊膜早破。
在臨產前， 各位孕媽媽有什麼是需要準備的呢
？產前檢查：在孕晚期， 產前檢查是二個禮拜一次。 除了監察胎兒的成長外， 更可以看到胎盤的功能是否正常。 醫生通過產前檢查， 來決定你的分娩方式。
藥物：到了孕晚期， 最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。 其實， 多數情況下， 並不需特殊治療， 只要注意休息。 如果你發現自己血壓偏高， 一定要去看醫生， 不要任意服用孕前服用的降壓藥物， 以免造成不必要的危險。 在懷孕的最後階段， 雖然胎兒的情況已經穩定， 藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。
飲食：儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
衛生：孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
性☆禁☆生☆禁☆活：在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。
工作：如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
做家務：不很重的家務活，孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位元變化（如爬高）、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
睡姿：到了孕晚期，隨著胎兒的長大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要，為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。
以上就是關於產前有助於分娩食物的介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，希望能夠幫助到大家哦！
藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。走路：大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
出門：避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。
飲食：儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
衛生：孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
性☆禁☆生☆禁☆活：在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。
工作：如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
做家務：不很重的家務活，孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位元變化（如爬高）、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
睡姿：到了孕晚期，隨著胎兒的長大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要，為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。
以上就是關於產前有助於分娩食物的介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，希望能夠幫助到大家哦！