產前吃什麼有助於順產

產前媽媽多少會有一些緊張， 會擔心這個擔心那個， 尤其是順產的媽媽， 那麼產前吃什麼有助於順產呢？小編整理了產前有助於順產的食物， 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧！

產前吃什麼有助於順產？一、巧克力

產婦分娩時需要足夠的產力， 而產力來源於食物， 在各種食物中當以巧克力為最佳， 美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。 巧克力營養豐富， 熱量多， 如100克巧克力含糖50克， 且能在短時間內被人體吸收， 並迅速轉化成熱能， 巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍， 對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。

故產婦臨產時吃幾塊巧克力， 可望縮短產程， 順利分娩。

產前吃什麼有助於順產？二、麻油

麻油中含有豐富的不飽和脂肪酸， 進入體內可以轉化為前列腺素。 前列腺素能夠促使子宮收縮和惡露排出， 幫助子宮儘快復原， 同時還有軟便作用， 避免產婦發生便秘之苦。 同時， 麻油中還含有很多的必需氨基酸， 對於氣血流失的產婦恢復身體確實有很好的滋補功效。 也有很多產婦產婦認為分娩食用麻油確實可以縮短生產過程， 減少痛感。 但是小編提醒您， 分娩前吃什麼食物一定要在徵求醫生的意見。

產前吃什麼有助於順產？三、桂圓

孕期吃桂圓並無多大益處， 還會加重內熱。 但臨產前吃桂圓十分有益。 產婦在分娩時要消耗較大的體力。

體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。 此時喝桂圓湯， 對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。 產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象， 此時服一碗桂圓湯， 能起到良好的益氣養血作用。 若產婦有輕微浮腫者， 常喝此湯還有積極的治療作用。

產前吃什麼有助於順產？四、山楂

山楂會促進宮縮， 孕期不適宜吃， 但產前吃可以幫助分娩。 同時， 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散瘀活血， 產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。 產前產後適量進食山楂， 能達到散瘀活血的作用， 並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

產前吃什麼有助於順產？五、紅棗

臨產前補充維生素C能有助分娩。 紅棗中含維生素C最多， 還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 中醫認為， 紅棗是水果中最好的補藥， 具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用， 尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。 其味道香甜， 吃法多種多樣， 既可口嚼生吃， 也可熬粥蒸飯熟吃。

以上就是關於產前吃什麼有助於順產的分析了， 為了媽媽更加順利的生產， 產前一般都會做好準備， 不光是生活上需要準備好， 飲食上也要調理好。