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：產前吃什麼有助順產？產前哪些能吃哪些不能吃？這些問題都是准媽媽們在分娩期十分關心的問題。 下面小編就為您介紹一些有助於順產和減少分娩痛苦的食物， 告訴您產前吃什麼有助順產。產前吃什麼有助順產
？生產是很費力的一件事， 很多媽媽身體比較虛弱， 這對於生產是不利的。 而產後也要餵養寶寶， 因此補充豐富營養的食物， 不僅可促使產後乳汁分泌， 還能加強身體抵抗力和免疫力， 一舉兩得。 食物可吃一些萵筍、蓮藕、海帶等。
1、蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，
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2、萵筍
其中含有多種營養成分， 尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多， 能助長骨骼、堅固牙齒。 中醫認為，
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3、黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等， 蛋白質是生長組織細胞的主要原料， 能修復生孩子時損傷的組織， 維生素C能增加血管壁的彈性和韌性， 防止產生出血， 纖維素能通腸潤便， 防止產婦發生便秘。
4、海帶
海帶中含碘和鐵較多， 碘是製造甲狀腺素的主要原料， 鐵是製造血細胞的主要原料， 新生兒吃了這種乳汁， 有利於身體的生長發育， 防止因此引起的 呆小症。 鐵是製造紅細胞的主要原料， 有預防貧血的作用。
5、黃花菜
其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物， 營養豐富， 味道鮮美， 尤其適合做湯用， 產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，
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臨產前科學安排飲食謹記6要點
：1、營養價值高和熱量高的食物。 常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。 為滿足產婦對熱量的需要， 臨產前如能吃一些巧克力很有益， 但吃巧克力不宜過多。 巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更為適宜。
2、分娩過程中， 產婦會大量出汗， 身體消耗水分較多。 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥等。 湯水適量喝， 因為湯水營養雖足能量不高， 食欲不佳的產婦喝湯後可能沒胃口進食能飽腹的食物了。
3、當孕婦進入臨產階段以後， 在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。
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4、民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲麵、雞蛋羹等， 這些都是臨產前較為適宜的飲食。 不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔， 還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐， 甚至更為嚴重的後果， “多吃雞蛋利於生孩子”這種說法並不科學。 產婦每頓吃1-2個雞蛋營養已經足夠了。
5、多吃含鋅高的食物， 有助於順產的順利進行。 一般如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉；海產品中的魚、紫菜、蛤蜊；豆類中的的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，
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6、臨產時吃一些紅糖雞蛋， 保持體力。
產前能吃什麼不能吃什麼
？產前可以吃
馬上就要分娩， 已經不存在宮縮或是流產的危險， 所以各種食物基本上都可以吃， 包括孕期不敢吃的大閘蟹等。 如果是初產婦， 從陣痛剛開始到正式分娩有十幾二十幾個小時， 剛開始的痛並不太強烈， 可以正常活動。 專家建議：趕去醫院前， 正常得吃一頓好菜好飯好湯， 再舒舒服服地洗個澡， 然後收拾東西去醫院。 畢竟等進了產房要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之後了。
產前不建議吃
粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。 粗纖維會產生較多的糞便， 等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來， 那會讓自己相當難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。
帶些水果去醫院
水果可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡，時不時吃些水果，也能為臨產媽咪補充體力。不過，還是要注意上述提到的建議，不要吃富含纖維的水果，比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
小編提醒您，分娩前吃什麼食物一定要徵求醫生的意見，上面提供的有助於分娩的食物是針對健康的孕婦，而有些孕婦是需要根據自身情況來選擇飲食！
那會讓自己相當難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫生護士，尷尬了自己。帶些水果去醫院
水果可以選擇香蕉或是桔子等，這類水果吃起來比較方便。在醫院的十幾個小時甚至二十幾個小時的時間裡，時不時吃些水果，也能為臨產媽咪補充體力。不過，還是要注意上述提到的建議，不要吃富含纖維的水果，比如桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。
小編提醒您，分娩前吃什麼食物一定要徵求醫生的意見，上面提供的有助於分娩的食物是針對健康的孕婦，而有些孕婦是需要根據自身情況來選擇飲食！