產前吃巧克力有助分娩嗎? 產婦吃什麼有助於順產?

每個產婦來說， 都需要耗費極大的體力。 據說產前吃巧克力有助於分娩， 這是真的嗎？產前吃什麼有助於順產呢？一起來看看吧。

據產科專家研究， 產婦的正常產程約需12～16小時， 消耗大量體能。 這相當於爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。

因此， 產婦在臨產前要多補些熱量， 以保證有足夠的力量促使子宮口儘快擴張， 順利分娩。 而產婦在臨產前， 由於頻繁的陣痛發生， 身體不舒服和心情緊張不安， 食欲很差。

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產前吃巧克力有助分娩嗎?

當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力， 認為它可以充當“助產大力士”， 並將它譽為“分娩佳食”。

一是它營養豐富， 含有大量的優質碳水化合物， 而且能在短時間內被人體很快消化吸收， 產生大量的熱能， 供人體消耗。

據測定， 每100克巧克力中， 含有碳水化合物50克左右， 脂肪30克左右， 蛋白質15克以上， 還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。

它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍， 脂肪的3倍;二是體積小， 發熱多， 而且香甜可口， 吃起來也很方便。 產婦只需在臨產前吃上一兩塊巧克力， 就能在分娩過程中， 產生出很多熱量。

因此讓產婦在臨產前適當多吃些巧克力，

對母親和嬰兒都是十分有益的。

孕婦可以吃巧克力不?

孕婦可以吃巧克力， 但是應少量， 不宜吃太多。 孕婦要少吃巧克力， 因為巧克力內含有咖啡因， 每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，

胎兒體重下降。 但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

產婦吃什麼有助於順產?

1、半流質軟食

分娩過程中消耗水分較多， 通常在第一產程， 產婦不需要太用力， 可以吃含水分較多的半流質軟食， 如藕粉、麵條、大米粥等。 進入第二產程後，

多數產婦不願進食， 可以適當喝些果汁或菜湯等。

2、巧克力

為滿足熱量的需要， 不少孕媽媽提前準備黑巧克力。 巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。

3、糖水

進入產程的孕媽咪往往進食少， 睡眠差， 處於饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

4、高營養和高熱量的食物

這類食品很多，比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。

5、促進分娩的食物

進入臨產階段以後，在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用，這方面的食物有：優酪乳、牛奶、蜂蜜、香蕉等。

處於饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

4、高營養和高熱量的食物

這類食品很多，比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆製品等。

5、促進分娩的食物

進入臨產階段以後，在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用，這方面的食物有：優酪乳、牛奶、蜂蜜、香蕉等。