子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降，
子宮頸外口達坐骨棘水準以下，
甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外，
稱為子宮脫垂。
根據脫垂程度的輕重，
可分為三度，
如果子宮向下移，
子宮預外口雖已低於坐骨棘水準，
仍在陰☆禁☆道內，
為1度。
假使子宮頸已脫於陰☆禁☆道口外，
子宮體仍在陰☆禁☆道內，
屬11度。
要是整個子宮都脫出陰☆禁☆道口外，
是Ill度子宮脫垂常由綜合因素造成。
產前和產後媽咪應該怎樣預防子宮脫垂
產前篇
分娩時，
過早下迸、急產、滯產，
尤其是困難的陰☆禁☆道手術產都有可能使子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉與筋膜過度伸展或撕裂。
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產後如不注意保健，
這些組織的“產傷”恢復不良，
將影響子宮支托，
成為日後子宮脫垂的主要因素。
產後如經常仰臥，
由於支援組織鬆弛，
子宮常向後傾。
子宮後傾的結果使子宮軸與陰☆禁☆道軸一致，
為子宮脫垂創造了條件。
產後如過早參加重體力勞動，
或有慢性咳嗽、習慣性便秘，
或長期從事蹲、站工作，
迫使腹壓增加，
引起子宮向下移位。
子宮肌垂常發生於晚年；或在絕經後方始加劇，
這是因為年老後，
雌激素水準下降，
子宮支援組織萎縮和缺乏張力的緣故。
同樣道理，
體質虛弱或先天性盆底組織發育異常的婦女，
即使年輕、未婚、未孕亦可發生子宮脫垂。
子宮下垂牽拉腹膜、韌帶及盆底組織必然引起腰酸和下墜感，
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並在行走和勞累時加重。
病情較重時。
自覺似有塊物從陰☆禁☆道脫出，
久站、咳嗽、排便或勞動時塊物更脫出，
臥床休息後回縮變小。
隨著病情的進展，
脫出塊物逐漸增大，
並且不再自動回縮，
必須用手推納，
最後，
甚至一站起來就脫在外面。
脫出的塊物即子宮頸，
由於長期暴露在外，
經常受到摩擦變肥大、易破損、感染或潰爛而分泌血性膿樣液體。
子宮脫垂時，
使膀胱變位和尿道受壓，
常伴尿頻、排尿困難、尿瀦留或尿失禁。
子宮脫垂後，
由於血液迴圈發生障礙，
子宮鬱血，
往往月經過多。
子宮脫垂完全可以預防。
關鍵在於接生人員應正確處理分娩過程，
及時發現和仔細修補產道與骨盆底組織的裂傷；產婦本人應注意產時和產褥期衛生。
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分娩時，
產婦一定要做到不過早和不過度用力下迸。
分娩後，
應充份休息；經常改變臥姿；注意營養；體質虛弱的更要注意調理；積極進行體操運動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免過早和過度操持家務與體力勞動。
產後檢查時，
如果發現子宮復位不佳，
要遵醫囑糾正。
至於患有慢性咳嗽及習慣性便秘的婦女，
應積極治療。
治療子宮脫垂的方法很多。
脫垂程度輕，
可採用針灸、中藥外用和內服、子宮托等綜合治療。
脫垂程度重，
唯有手術解決。
產前和產後媽咪應該怎樣預防子宮脫垂
產後篇
分娩後子宮韌帶和盆底肌變得鬆馳而無彈性，
使得子宮易隨體位變化發生位置的改變，
子宮因此而沿著引導方嚮往下移動，
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在有誘因時則更為嚴重，
甚至子宮可從引導裡脫出，
由此產婦常常會感到小腹墜痛和腰酸。
若子宮頸長期露在外面還可因乾燥、摩擦而發生潰爛、糜爛和感染，
流出膿樣分泌物和血水，
出現排尿困難及尿失禁。
新媽媽產後子宮恢復防護妙略：
產後要充分休息，
經常更換臥床姿勢。
月子裡不要去提或舉過重的東西。
產後不要過早跑步、走遠路。
如果有便秘、慢性咳嗽，
要及早進行糾正和治療。
月子裡可做如下運動：炎夏，
教你科學地坐月子
（1）多做俯臥、胸膝臥位，
幫助子宮保持前傾位。
（2）多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。
（3）請保健醫生指導做產後健美操。
