產前喝杯濃蜂蜜水能縮短產程嗎

分娩對於女性來說是一個巨大的挑戰， 很多膽小的女性到了臨產時就會心生緊張煩躁的情緒， 為了縮短產程， 快速分娩她們可謂是想盡了一切辦法， 這其中一種有一條方法就是“喝蜂蜜水可以縮短產程”。 究竟是將蜂蜜水神化了， 還是蜂蜜水真有此功效， 本期問編輯為您解答。

PCbaby網友“絮兒”

懷孕9個月， 即將迎來分娩期， 內心好緊張哦， 我希望能夠自然分娩， 聽網上說喝蜂蜜水可以縮短產程， 除了這個方法還有什麼方法可以縮短產程， 讓我儘量減少一點痛苦。 本期編輯 賀小頓

真是替絮兒開心， 等了10個月的小寶貝就要與你見面了。

不過， 這種等待確實挺讓人坐立不安的， 你說準備選擇自然分娩， 希望能縮短產程， 以減少生孩兒的痛苦， 那麼這可以實現嗎?

01蜂蜜水縮短產程?更多是心理作用

“分娩前喝一杯濃濃的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶， 因為茉莉花苞茶有軟化宮頸的作用而有助於分娩”這類說法相信你已經看了不少了吧。 不過我可以告訴你， 這些說法其實就是圖個心安， 讓媽媽們對分娩增強信心(就像那些年考試前我們總要帶著幾本參考書， 但實際上翻沒兩頁， 就是一個暗示作用罷了)。

之所以推薦產前喝蜂蜜水， 是因為蜂蜜中主要成分是糖， 可以讓准媽媽們補充能量和體力， 幫助生產。 值得一提的是，

蜂蜜水或許沒有大家常以為的那麼“神奇”， 甚至談不上保健品。 從現代科學的角度來看， 蜂蜜的主要成分是糖， 占到總量的百分之八十以上。 再除去百分之十幾的水， 其他成分甚至不到百分之一。 所以， 從營養成分組成的角度來說， 蜂蜜是一種熱量高、營養高度單一的食品。

02產程可以縮短嗎?這要看情況

產程可以縮短嗎?是可以的。 如果產婦或者胎兒出現什麼意外情況需要縮短產程， 醫生會根據需求， 通過催產針或者服用藥物來縮短產程。 如果母子情況正常， 醫生一般是不主張使用這種方法的。 至於產婦自己“發明”的一些縮短產程的方法， 基本上都沒啥用。

在自然分娩中， 產程一般分為3個階段：第一產程要6-12個小時， 如果是第一次生寶寶(初產婦)，

第一期約需要12個小時， 如果有過分娩經歷(經產婦)， 約需要6個小時;第二產程需要1-2個小時， 初產婦需要2個小時， 經產婦需要1個小時;第三產程需要3-30分鐘， 這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間， 這段時間比較容易過， 而且這時寶寶的哭聲會給媽媽傳遞喜悅和能量。

當然， 這個時間並不是固定的， 分娩用時還要看個人的身體狀況， 但無論怎樣， 最重要的是你要跟醫生積極配合， 聽取醫生的建議， 做好產前準備工作， 剩下的就靠你自己努力啦。

03與其“縮短產程”， 不如補充能量

生孩子那絕對是個體力活兒， 你與其在這裡想怎樣可以縮短產程， 不如想想產前要怎樣做足準備， 補充體力。 你可以在醫生的指導下，

吃一些補充能量的食物， 以幫助生產(值得注意的是， 補充能量是指臨產期， 孕晚期還是飲食還是以清淡為主， 避免胎兒過大影響分娩)。

另外， 絮兒你提到你現在的心情十分緊張， 這當然是可以理解的， 但不用過度焦慮， 儘量放輕鬆， 多和家人聊聊天轉移注意力， 等待寶貝的到來吧。