產前如何開奶按摩

在民間有許多促使母乳分泌的食物， 比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。 這些都是產後媽媽經常吃的， 其實在產前開奶也是必須的。 產前如何開奶？

快到預產期了， 我很瘦， 婆婆說不知道生下寶寶能不能有奶水， 去醫院做產檢的時候看到有人發開奶按摩的廣告， 婆婆說讓我去做做， 可是好擔心啊， 也很不好意思， 產前可以做開奶按摩嗎？

星寶寶小編說：雖然開奶指的是產後， 但是產前其實就可以做一些準備了， 產前開奶按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。

孕期乳☆禁☆房按摩好處多

1.按摩可以軟化乳☆禁☆房， 使乳管腺暢通， 增加乳汁流出通暢。

2.幫助准媽咪樹立母乳餵養的信心。

3.按摩乳☆禁☆房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸裡的棉絮組織。

4.會刺激乳☆禁☆頭和乳暈， 使乳☆禁☆頭的皮膚變得更強， 將來寶寶吸吮也容易。

5.防止產後乳☆禁☆房下垂。

產前開奶， 乳☆禁☆房按摩這樣做

乳☆禁☆房按摩

第一步：用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。

第二步：一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上， 另一隻手壓在該手上， 雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

第三步：將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方， 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房， 然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

第四步：從下面托起乳☆禁☆房， 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。

溫馨提示：以上按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房，

乳☆禁☆頭按摩

第一步：洗淨雙手， 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部(鎖骨處)， 分別清洗左、右側的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭應避免用肥皂清洗， 以免洗去外層的保護性油脂， 同時注意清洗痂皮。

第二步：清洗後用手托住乳☆禁☆房， 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩， 以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。

按摩時兩手拇、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩， 每日2次， 每次20下。

溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理， 也能使乳腺管通暢， 有利於產後哺乳。

熱敷按摩

用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，

1.環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

2.螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

3.指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

4.橫向按摩：目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液迴圈狀態。 基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部， 鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。