產前媽媽的一些心理保健

准媽媽進入孕後期， 孕媽媽子宮極度膨脹， 各器官、系統的負擔也接近高峰， 因而， 孕媽媽心理上的壓力也就更大。

由於體型變化和運動不便， 孕媽媽心理上產生了一些變化， 有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理， 從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題， 甚 至會因心理作用而自感全身無力， 即使一切情況正常， 也不願活動。

由於臨近預產期， 孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重， 對分娩“談虎色變”。 擔心發生臨產先兆時來不及到醫院， 因而稍有“風吹草動”就趕到醫院， 甚至在尚未臨產，

因此， 孕後期心理保健應注意以下問題：

1、瞭解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況， 對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。 許多地方的醫院或有關機構均舉辦了 “孕媽媽學校”， 在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育， 專門講解有關的醫學知識， 以及孕媽媽在分娩時的配合。 這對有效地減輕心理壓力， 解除思想 負擔以及作好孕期保健， 及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。

2、不宜提早入院

毫無疑問， 臨產時身在醫院， 是最保險的辦法。 可是， 提早入院等待也不一定就好。 首先， 醫療設置的配備是有限的，

所以， 孕媽媽應穩定情緒， 保持心緒的平和， 安心等待分娩時刻的到來。 不是醫生建議提前住院的孕媽媽， 不要提前入院等待。