產前宮縮太頻繁怎麼辦呢

對於在家待產的准媽媽， 常常會遇到的一個現象就是宮縮， 那如果產前宮縮太頻繁怎麼辦呢？對於這個問題， 小編查閱了大量的資料， 並一一列舉出來， 以供准媽媽的參考。

臨產時的宮縮收縮開始時也不太規則， 30分鐘1次或10分鐘1次， 隨後逐漸規律， 並具有如下特點：

（1）節律性

臨產時每陣宮縮持續30秒左右， 間歇5～6分鐘。 隨產程進展， 宮縮持續時間延長， 間歇時間縮短， 宮縮強度也逐漸增加。 最後， 宮縮持續時間可達1分鐘， 間歇期則縮短至1～2分鐘。

產前宮縮太頻繁怎麼辦呢

（2）對稱性

臨產時宮縮起自兩側子宮角， 向子宮底中部集中之後向下擴散。

收縮力在子宮底部最強、最持久， 向下逐步減弱。

（3）縮複作用

每陣子宮收縮後， 子宮肌纖維不能恢復原來的長度。 這種縮複作用使官腔容積越來越小。 子宮下段被動擴張， 迫使胎兒慢慢下降。

總之， 臨產時子宮收縮趨於規律、協調， 能促使宮口開， 逼迫胎兒離開子宮。 產婦的主觀感覺是宮縮一陣緊似一陣。 腹疼由宮底向下腹部移動， 腰酸也隨之加重。 這些情況都與以前不同， 孕婦可確定要分娩了。

宮縮太頻繁怎麼辦？

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右， 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，

以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是， 不要自行用藥， 以免藥物使胎兒受損傷。 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如宮縮伴有較強烈的腹痛， 例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。

發生宮縮時孕媽媽可以做些什麼？

孕媽媽可以學習呼吸法， 應對宮縮。

第一， 平臥， 閉目， 思緒放鬆， 以鼻深呼吸。

第二， 以口深呼吸放鬆腹部。

第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

准媽媽宮縮時准爸爸可以做些什麼呢？

1、疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷宮縮。 宮縮給人的感覺是不適的， 所有的人都會感覺到疼。

剛開始宮縮時， 每次宮縮時間較短， 且宮縮間隔較長。 這時候丈夫可以給妻子講些笑話分散其注意力。 但是， 隨著預產期臨近， 宮縮時間會變得越來越長， 間隔時間變得越來越短， 疼痛也越來越劇烈。 這時候講笑話可能沒有用， 准爸爸們不防問一下自己的媽媽或者其他女長輩， 瞭解此時妻子的切身感受， 再想對策。

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2、放鬆妻子的身體

妻子在宮縮時， 時斷時續的宮縮要持續8-10個小時， 此時腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 孕婦身體其他地方要儘量放鬆， 這時丈夫可以幫忙。 在宮縮剛開始時， 妻子還不需要入院， 家裡的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時， 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，

並檢查她身體各部分是否完全放鬆， 丈夫要主動幫忙， 讓孕婦身心放鬆。 等到了醫院， 如果妻子因疼痛而感覺很緊張， 丈夫可在一旁分散其注意力， 並帶她深呼吸， 提示她保持輕鬆。 丈夫還可以為妻子按摩， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

為防止宮縮的出現， 媽媽們該注意什麼？

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要有壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷，

也容易引起宮縮。